Mecanismos para superar las dificultades de los empleados bisexuales que se dedican a la discriminación y la microagresión en el lugar de trabajo
Las personas bisexuales se enfrentan a problemas únicos en el lugar de trabajo debido a su orientación sexual. Pueden sufrir discriminación y microagresión por parte de colegas, ejecutivos e incluso clientes que pueden dañar su salud mental y perspectivas de carrera.
Existen mecanismos eficaces para superar las dificultades que los empleados bisexuales pueden implementar para mitigar estos efectos.
Uno de estos mecanismos es la creación de una red de apoyo entre pares que comprendan sus experiencias. Esto puede incluir unirse a grupos de recursos de empleados LGBTQ +, conectarse con comunidades en línea o buscar aliados en su departamento u organización. Al compartir historias y estrategias con otras personas que han enfrentado situaciones similares, los empleados bisexuales pueden obtener perspectiva, estímulo y consejos prácticos para navegar por interacciones complejas.
Otra estrategia para superar las dificultades es practicar técnicas de autocuidado, como la meditación, el ejercicio o el mantenimiento de revistas. Dedicar tiempo a uno mismo para relajarse y cargarse de energía puede ayudar a prevenir el agotamiento y aumentar la resiliencia ante situaciones estresantes.
Buscar terapia profesional o asesoramiento puede proporcionar herramientas y recursos adicionales para gestionar las respuestas emocionales a la discriminación y la microagresión.
También es importante que los empleados bisexuales conozcan sus derechos en virtud de la legislación laboral. El conocimiento de las leyes federales, estatales y locales que protegen contra la discriminación basada en la orientación sexual puede darles la oportunidad de hablar cuando sea necesario y buscar remedios si es necesario.
Los esfuerzos de promoción dentro y fuera del lugar de trabajo pueden contribuir al cambio y crear un entorno más inclusivo para todos los empleados. Las personas bisexuales pueden unirse a organizaciones activistas, asistir a protestas o mítines o participar en conversaciones sobre temas LGBTQ + con colegas y ejecutivos para crear conciencia y desafiar estereotipos dañinos.
Establecer límites con colegas y clientes puede ser una manera eficaz de protegerse de comentarios o comportamientos perjudiciales. Esto puede incluir hablar directamente con los infractores sobre sus palabras o acciones, negarse a participar en ciertas conversaciones o incluso aumentar las quejas sobre niveles superiores de liderazgo o recursos humanos.
Al implementar estas estrategias, los empleados bisexuales pueden orientarse hacia los problemas en el lugar de trabajo, al tiempo que mantienen su propio bienestar y promueven cambios positivos en su organización.
¿Qué mecanismos para superar las dificultades son eficaces para los empleados bisexuales que sufren discriminación en el lugar de trabajo y microagresión?
Además de las estrategias generalmente propuestas, como la búsqueda de redes de apoyo, la participación en actividades de autocuidado y la denuncia de casos de discriminación, algunos enfoques adicionales pueden ser útiles para los empleados bisexuales que enfrentan problemas en el lugar de trabajo. Estos incluyen el uso de métodos de aprendizaje de la confianza en sí mismo para comunicarse eficazmente cuando se enfrenta a comportamientos bifóbicos y establecer límites alrededor de los cuales los temas y comentarios en el trabajo son aceptables.