人間関係においては、期待、興奮、恐怖など様々な要因によって形作られる感情とセクシュアリティの相互作用がしばしば存在する。精査された重要な要因の1つは、分離に関する先制的な不安-不安や不安-誰かが将来のパートナーからの分離の可能性について持っている可能性があります。この不安は、複雑で動的な方法で性行為や感情活動に影響を与える可能性があります。この記事では、先制的分離不安が性的行動と感情的関与をどのように形成し、愛着理論と関係ダイナミクスの役割を強調しているかを見ていきます。我々はまた、健全な性的関係と肯定的な感情的経験を促進するために、分裂の周りの先制的な不安を管理するための実践的な戦略について議論する。始めましょう！
プリエンプティブ・ブレイクアップ不安
アタッチメント理論とプリエンプティブ不安
関係ダイナミクスとプリエンプティブ不安
ブレイクアップ周辺のプリエンプティブ不安を管理するための実践的な戦略
プリエンプティブ・ブレイクアップ不安
、人々は頻繁に彼らのパートナーからの潜在的な分離についての心配を感じる、仕事旅行、家族の約束、軍の配備または他の理由のためにかどうか。この先制的な不安は、恐怖、不安、悲しみ、嫉妬、怒り、憤りなど、さまざまな感情として現れることがあります。これらの感情は、性的行動と感情的関与の両方に影響を与え、親密な瞬間をより複雑で楽しくなくすることができます。
ある研究では、将来の分離の予想は、女性の性欲と興奮のレベルが低いことに関連していることが判明した（Boswell et al。、 2017）。別の研究では、分離の周りの積極的な不安の高いレベルを経験した女性は、彼らの性的関係への満足度が低いと報告したことがわかりました（Terry&Egan、 2008）。
エンパイア前の不安のレベルが高い男性は、セックス中に不安や不安を感じている可能性が高く、親密さを完全に避けることにつながる可能性があります（Morgan&Fletcher、 2013）。明らかに、先制的な分離不安は、性行為や恋愛関係への感情的関与に大きな影響を与える可能性があります。
愛着理論と期待不安
愛着理論によると、人々は、介護者との初期の経験に基づいて、他の人と密接な絆を形成し、愛着スタイルを開発するという生来の必要性を持っています。幼少期にしっかりと付着していた大人は、大人の関係において親密さと独立性を感じる傾向がありますが、不安に付着していた人は、関係のダイナミクスのこれらの側面に苦労するかもしれません。添付ファイルのスタイルは、先制的な不安にも関連しています。回避的な添付ファイルのスタイルを持つ人々は、パートナーからの分離に関する先制的な不安の高いレベルを経験する可能性が高くなります（Kurdek et al。、 2014）。これは、私たちが将来のパートナーとの分離の見通しにどのように感情的に対応するかに愛着スタイルが役割を果たすことを示唆しています。
関係ダイナミクスとプロアクティブ不安
アタッチメントスタイルの個々の違いに加えて、関係ダイナミクスは、分離の周りの積極的な不安を形成する上で重要な役割を果たしています。
ある研究では、パートナーをあまりコミットしていないと認識した女性は、より高いレベルの積極的な不安を報告する可能性が高いことが判明しました（Fletcher et al。、 2016）。これらの知見は、関係ダイナミクスが先制的な不安を増大させ、分離に関連する感情を管理することがより困難になることを示唆している。
分離の周りの先制的な不安を管理するための実用的な戦略
性的行動と感情的関与にその有病率と影響にもかかわらず、人々が健康的な性的関係と肯定的な感情的経験を促進するために分離の周りの先制的な不安を管理するために使用できる戦略があります。1つのアプローチはコミュニケーションに焦点を当てることです-不安の感情について率直かつ率直に話すことは、それらを軽減し、パートナー間のより良い理解を促進するのに役立ちます。もう1つの戦略は、休暇中に期待値を設定し、チェックインをスケジュールすることで、休暇の計画を立てることです。
瞑想や深呼吸などのリラクゼーションテクニックは、分離の前後に不安を管理するのに役立ちます。
友人からのサポートを求めて、家族やメンタルヘルスの専門家は、積極的な不安と戦うための追加のリソースと対処メカニズムを提供することができます。
先制的分離不安は、性的行動と感情的関与を形作るロマンチックな関係における一般的な経験です。愛着の理論と関係のダイナミクスを理解し、先制的な不安を管理するための実際的な戦略を理解することで、これらの問題をナビゲートし、健全で充実した関係を維持する能力を向上させることができます。継続的な研究と訓練を通じて、私たちは予測不安が人間関係におけるセクシュアリティと親密さにどのように影響するかをよりよく理解したいと考えています。
参考文献：
ボズウェル、C。、カー、M。、&リーガー、G。 （2017）。性の間の女性の覚醒と欲望の間の期待される分割の役割。性行動のアーカイブ、46（5）、1389-1401。
フレッチャー、G。 J。、シンプソン、J。 A、 Lalljee、 S。、&Weir、 K。 （2016）。パートナーの遵守と先制的ストレス：関係特性が潜在的なブレイクアップに対する男性と女性の応答にどのように影響するか。Journal of Social and Personal Relations、 33（3）、271-289。
Kurdek、 L。A。、 Feeney、 B。C。、 Haltigan、 J。D。、&Noller、 P。 （2014）。アタッチメントスタイル、性差、プロアクティブ分離の影響：アタッチメントコンセプト。家族心理学のジャーナル、28
予想分離不安は性行為や感情的関与にどのように影響しますか？
"予期的な不安は、将来のネガティブな出来事に対する人の認識と定義されます。"これは、性的行動と感情的相互作用の両方に重大な影響を与える可能性があります。性行動の面では、それが潜在的な拒絶や拒絶につながる懸念のために、エンパイティブ前の不安の高レベルを経験する人々は、彼らのパートナーとの親密さを開始する可能性が低い可能性があります。