Nas relações humanas, muitas vezes há interações entre emoção e sexualidade, que podem ser formadas por vários fatores, como espera, excitação e medo. Um fator importante que foi cuidadosamente estudado é a preocupação preventiva com a separação - a preocupação ou a preocupação que alguém pode ter sobre a possibilidade de uma futura separação do seu parceiro. Esta ansiedade pode afetar o comportamento sexual e a atividade emocional de formas complexas e dinâmicas. Neste artigo, vamos considerar como a ansiedade preventiva sobre a separação gera comportamento sexual e envolvimento emocional, enfatizando o papel da teoria de afeto e dinâmica de relacionamento. Também vamos discutir estratégias práticas de gestão da ansiedade preventiva em torno da separação para promover relações sexuais saudáveis e experiências emocionais positivas. Vamos começar!
Alerta preventivo de separação
Teoria de afeto e alerta preventivo
Dinâmica de relacionamento e alerta preventivo
Estratégias práticas de gestão de ansiedade em torno da separação
Alerta preventivo de separação
Quando se trata de relações românticas as pessoas muitas vezes se sentem incomodadas com potenciais separações com seus parceiros, seja por causa de viagens de trabalho, obrigações familiares, implantação militar ou outras razões. Esta ansiedade preventiva pode ser mostrada em vários sentidos, incluindo medo, ansiedade, tristeza, ciúmes, raiva e ressentimento. Estas emoções podem influenciar o comportamento sexual e o envolvimento emocional, tornando os momentos íntimos mais complexos e menos agradáveis.
Um estudo mostrou que a expectativa de uma futura separação foi associada a um menor nível de desejo sexual e excitação das mulheres (Boswell et al., 2017). Outro estudo mostrou que as mulheres que tinham um nível mais elevado de ansiedade preventiva em torno da separação relataram menos satisfação com suas relações sexuais (Terry & Egan, 2008).
Os homens que tinham níveis mais altos de ansiedade preventiva eram mais propensos a relatar uma sensação de insegurança e preocupação durante o sexo, o que pode levá-los a evitar a intimidade (Morgan & Fletcher, 2013). É óbvio que a ansiedade de separação pode ter um impacto significativo no comportamento sexual e no envolvimento emocional com relações românticas.
Teoria do afeto e ansiedade preventiva
De acordo com a teoria do afeto, as pessoas têm uma necessidade congênita de criar laços estreitos com os outros, e desenvolvem estilos de afeto baseados na experiência precoce com as pessoas que fornecem cuidados. Adultos que foram fixados fielmente na infância geralmente se sentem confortáveis com a proximidade e a independência em suas relações adultas, enquanto aqueles que estavam inseguros anexados podem lutar contra esses aspectos da dinâmica do relacionamento. O estilo de afeto também foi associado à ansiedade preventiva - pessoas com estilo de afeto evitador são mais propensas a experimentar um alto nível de ansiedade em torno da separação de seus parceiros (Kurdek e outros, 2014), enquanto pessoas com atitudes perturbadoras são mais propensas a reagir a uma potencial divisão (Bartholomew & Horowitz, 1991). Isso sugere que o estilo de afeto desempenha um papel na forma como reagimos emocionalmente à perspectiva de separação futura dos nossos parceiros.
Dinâmica de relacionamento e alerta preventivo
Além das diferenças individuais de estilo de afeto, a dinâmica de relacionamento também é crucial para gerar ansiedade de prevenção em torno da separação.
Um estudo mostrou que as mulheres que viam seu parceiro como menos dedicado eram mais propensas a relatar níveis mais elevados de ansiedade preventiva (Fletcher et al., 2016).Da mesma forma, casais que recentemente enfrentaram conflitos ou desavenças relataram mais frequentemente a preocupação com a potencial separação (Lewis & Spracher, 2008). Estes dados indicam que a dinâmica das relações pode aumentar a ansiedade preventiva, dificultando o controle das emoções relacionadas com a separação.
Estratégias práticas de controle da ansiedade preventiva em torno da separação
Apesar de sua prevalência e influência sobre o comportamento sexual e envolvimento emocional, existem estratégias que as pessoas podem usar para controlar a ansiedade preventiva em torno da separação para promover relações sexuais saudáveis e experiências emocionais positivas. Uma das abordagens é focar na comunicação - uma conversa aberta e honesta sobre sentimentos de ansiedade pode ajudar a aliviá-los e promover um melhor entendimento entre os parceiros. Outra estratégia é planejar as separações com antecedência, estabelecendo expectativas e planejando a inscrição durante a ausência.
Técnicas de relaxamento, tais como meditação ou exercícios respiratórios profundos, podem ajudar no controle da ansiedade antes e depois da separação.
Procurando o apoio de amigos, os Profissionais de Saúde Familiar ou Mental podem fornecer recursos adicionais e mecanismos de superação para combater a ansiedade preventiva.
Ansiedade preventiva sobre separação é uma experiência comum em relações românticas que geram comportamento sexual e envolvimento emocional. Compreendendo a teoria do afeto e a dinâmica das relações, bem como as estratégias práticas de gestão da ansiedade preventiva, podemos melhorar a nossa capacidade de navegar sobre esses problemas e manter uma relação saudável e plena. Com a investigação e o aprendizado contínuos, esperamos compreender melhor como a ansiedade preventiva afeta a sexualidade e a intimidade nas relações humanas.
Links:
Boswell, C., Kerr, M., & Rieger, G. (2017). O papel da divisão esperada entre a excitação e o desejo das mulheres durante o sexo. Archives of Sexual Behavior, 46 (5), 1389-1401.
Fletcher, G. J., Simpson, J. A., Lalljee, S., & Weir, K. (2016). Compromisso com o parceiro e estresse preventivo: Como as características de uma relação afetam a resposta de homens e mulheres a potenciais separações. Journal of Social and Personal Relations, 33 (3), 271-289.
Kurdek, L. A., Feeney, B.C., Haltigan, J. D., & Noller, P. (2014). Estilos de afeto, diferenças de gênero e influência da divisão preventiva: Conceito de afeto. Journal of Family Psychology, 28
Como a ansiedade preventiva por separação afeta o comportamento sexual e o envolvimento emocional?
"A ansiedade preventiva é definida como a percepção do indivíduo de um acontecimento negativo futuro, como separar-se de alguém a quem ele tem forte afeto. "Isso pode ter consequências significativas tanto para o comportamento sexual como para a interação emocional. Em termos de comportamento sexual, as pessoas que sofrem altos níveis de ansiedade preventiva podem ser menos propensas a iniciar uma intimidade com o seu parceiro por temerem que isso leve a uma potencial falha ou falha.