思春期は、身体的、認知的、感情的、社会的、心理的変化を含む人間の発達の重要な段階です。この間、個人は友好的でロマンチックなパートナーシップを含む彼らの関係の重要な変化を経験する。これらの関係に影響を与えるかもしれない一つの現象は嫉妬であり、それは関係の機能不全や感情的ストレスなどの負の結果に関連しています。
しかし、研究は、思春期の嫉妬も大人の愛着行動に長期的な影響を与える可能性があることを示しています。次の段落では、思春期の嫉妬が大人の愛着の不適切なパターンをどのように予測するか、そしてどのような介入がこれらのパターンを軽減するのかを見ていきます。大人の愛着スタイルの形成における嫉妬の役割を検討した研究について議論し、効果的な治療のための推奨事項を提供します。
Maladaptive大人の愛着行動
嫉妬は、貴重な関係に対する知覚された脅威から生じる不安や怒りの感情を特徴とする感情です。思春期には、嫉妬は拒絶、競争、または不倫の恐れから生じる可能性があります。この感情は、多くの場合、所有性につながります、戦術を制御し、不信、関係の緊張を作成します。研究によると、この行動はコミュニケーションの不十分さ、親密さの低下、紛争の増加に関連している。
Hypervisor and relational insecurity
思春期の嫉妬が成人期に持続し、hypervisorとrelational insecurityの持続的なパターンにつながることを研究は示している。青年期に高い嫉妬を経験する人々は、大人として不安や避けられない愛着のスタイルを開発する傾向があります。不安な人々は感情的な親密さを切望しますが、放棄を恐れ、回避者は距離を保ち、他の人と接続を切断します。これらのアタッチメントスタイルは関係に悪影響を及ぼす可能性があり、パートナーは過小評価またはサポートされていないと感じます。
Maladaptive Attachment Patternsの介入
セラピストは、思春期の嫉妬に根ざしたMaladaptive Attachmentの行動に対処するために、さまざまな介入を使用できます。
例えば、認知行動療法（CBT）技術は、人々が彼らの関係について否定的な考えや信念に挑戦するのを助けることができます。このアプローチは、非合理的な思考パターンを特定し、より現実的なものに置き換えることを含みます。CBTはまた、新しい対処戦略を開発し、コミュニケーションスキルを向上させることに焦点を当てています。
もう一つの効果的なテクニックは感情的な規制トレーニングであり、圧倒されることなく激しい感情を管理することを人々に教えます。このアプローチには、呼吸エクササイズ、マインドフルネス瞑想、およびその他のリラクゼーション技術が含まれます。感情をコントロールすることを学ぶことによって、人々は嫉妬の強さを減らし、関係の満足度を向上させることができます。最後に、カップル療法は、思春期の嫉妬から生じる愛着の問題に対処するのに有用かもしれません。セラピストは、パートナー間のオープンな対話を促進し、お互いのニーズを理解し、コミュニケーションのより健康的な方法を開発することができます。また、アタッチメント理論とその関係の機能に関する情報を提供することもできます。結論として、思春期の嫉妬は、大人の愛着行動、ハイパービジョン、および関係性の安全性の欠如に永続的な影響を与える可能性があります。しかしながら、これらのパターンを軽減し、健全な関係を促進することができるいくつかの介入があります。愛着スタイルの形成における嫉妬の役割を理解することで、セラピストはこれらの問題に苦しんでいる人々に効果的な治療を提供することができます。
思春期の嫉妬は、成人の不適切な愛着行動、ハイパーバイザー、または関係安全性の欠如をどのように予測し、どのような介入がこれらのパターンを軽減するのか？
思春期の嫉妬は、多くの場合、彼らが自分自身を持っていない何かを持っている他の誰かに対する羨望、怒り、恐怖の強い感覚によって特徴付けられます。この感情は、社会的比較、競争、自尊心に対する脅威といった様々な要因によって引き起こされる可能性があります。愛着行動の面では、嫉妬は自分のパートナーに対する不安や執着の増加につながり、最終的には安全でない愛着スタイルにつながる可能性があります。