感情的実践カップルにおける性的コミュニケーションと応答性を強化
性的コミュニケーションは健全な関係のために不可欠です。多くの人は、あなたのパートナーとセックスについてコミュニケーションをとるのは簡単だと思いますが、実際には非常に困難です。信頼、脆弱性、理解、開放性が必要です。この記事では、あなたの性的コミュニケーションスキルを向上させ、あなたの関係をより充実させる方法を教えてくれます。
カップルの性的コミュニケーションと応答性を強化する3つの主な感情的慣行があります：アクティブなリスニング、マインドフルネス、および非言語の手がかり。
1。アクティブなリスニング
アクティブなリスニングには、会話中にパートナーに細心の注意を払う必要があります。あなたが積極的に耳を傾けるとき、あなたはそれらを中断したり判断したりすることなく、あなたのパートナーが言っていることに焦点を当てます。また、彼らの視点、感情、思考を理解しようとします。
セックス中にアクティブなリスニングを練習するには、彼らの望み、ニーズと欲望についてあなたのパートナーに尋ねます。
例えば「、私たちがセックスをしたとき、あなたは一番好きですか？」または「今夜試してみたいことはありますか？」フォローアップの質問をすることで、回答をより深く理解することができます。あなたが注意を払っていることを示すためにアイコンタクトと表情を使用してください。
2。マインドフルネス
マインドフルネスとは、自分の身体と環境の存在と意識を指します。気配りをすると、判断なしに感情や感情を十分に体験することができます。マインドフルネスは、あなた自身とあなたのパートナーの性的欲求や好みをより認識するのに役立ちます。
セックス中にマインドフルネスを練習するには、あなたの呼吸、体の感覚や感情に焦点を当てます。あなたがお互いに触れ、異なる位置やテクニックを試したときにあなたの体がどのように感じるかに注意を払います。パートナーの動きや反応に注意を払う。これは肉体的な親密さを高め、性の楽しみを高めるでしょう。
3。ノンバーバルキュー
ノンバーバルキューは、言葉なしで意味を伝える微妙なシグナルです。表情、ボディランゲージ、声のトーン、アイコンタクトなどがあります。これらの手がかりは、興味、魅力、愛情、不快感など、幅広いメッセージを伝えることができます。
非言語的なプロンプトを効果的に使用するには、パートナーの行動に注意を払い、それに応じて反応します。彼らはキスのために傾く場合は、それらを近くに引っ張ることによって相互作用します。彼らが目をそらすなら、何かが間違っているかどうか尋ねてください。彼らが物理的な接触から敬遠するならば、彼らの境界を尊重しなさい。あなたのパートナーの非言語的な手掛かりを読むことによって、あなたは彼らのニーズをよりよく理解し、それに応じてあなたの行動を調整することができます。
アクティブなリスニング、マインドフルネス、非言語の手がかりを練習することで、カップルは性的コミュニケーションと応答性を向上させることができます。忍耐、信頼、脆弱性を通じて、あなたはあなたのパートナーとの絆を深め、エキサイティングで充実したセックスライフを作成することができます。躊躇し、積極的に耳を傾け、瞬間に存在することを忘れないでください。
カップルの性的コミュニケーションと応答性を高める感情的な慣行は何ですか？
パートナー間の性的コミュニケーションと応答性を強化するための最も重要な感情的な練習は、積極的なリスニングです。これには、パートナーの言うことだけでなく、ボディランゲージ、声のトーン、表情など、彼らがどのように言うかに焦点を当てることが含まれます。アクティブなリスニングを通じて、パートナーのニーズ、欲望、懸念について洞察を得て、それに応じて対応することができます。