Le pratiche emotive rafforzano la comunicazione sessuale e la sensibilità nelle coppie
La comunicazione sessuale è necessaria per relazioni sane. Molti pensano che sia facile parlare di sesso con il proprio partner, ma in realtà è piuttosto difficile. Richiede fiducia, vulnerabilità, comprensione e apertura. Questo articolo vi insegnerà come migliorare le vostre abilità sessuali e rendere il vostro rapporto più completo.
Ci sono tre principali pratiche emotive che rafforzano la comunicazione sessuale e la sensibilità nelle coppie: ascolto attivo, attenzione e segnali non verbali.
1. L'ascolto attivo
L'ascolto attivo comporta l'attenzione del partner durante la conversazione. Quando ascolti attivamente, ti concentri su ciò che dice il tuo partner senza interromperli o giudicarli. Stai anche cercando di capire il loro punto di vista, sentimenti e pensieri.
Per praticare l'ascolto attivo durante il sesso, fare domande al partner sui loro desideri, esigenze e desideri.
Per esempio, "Cosa ti piace di più quando facciamo sesso?" o'C'è qualcosa che vuoi provare stasera? " Fate le domande successive per capire meglio le loro risposte. Usa il contatto visivo e l'espressione facciale per mostrare che si presta attenzione.
2. Consapevolezza
Consapevolezza significa presenza e consapevolezza del proprio corpo e dell'ambiente. Quando si è attenti, è possibile sperimentare pienamente le sensazioni e le emozioni senza giudicare. La consapevolezza può aiutare a comprendere meglio i propri desideri e le preferenze sessuali del partner.
Per praticare la consapevolezza durante il sesso, concentrati sul tuo respiro, le tue sensazioni e le tue emozioni. Notate come il vostro corpo si sente quando ci si tocca e sperimentate diverse posizioni o tecniche. Attenzione ai movimenti e alle reazioni del partner. Aumenta l'intimità fisica e aumenta il piacere di sesso.
3. Suggerimenti non verbali
Suggerimenti non verbali sono segnali sottili che trasmettono un significato senza parole. Questi includono mimetica, linguaggio corporeo, tono vocale e contatto visivo. Questi suggerimenti possono trasmettere una vasta gamma di messaggi, come interesse, attrazione, affetto o disagio.
Per un uso efficiente dei suggerimenti non verbali, prestare attenzione al comportamento del partner e rispondere in modo appropriato. Se si piegano per un bacio, rispondete con reciprocità, trascinandoli da vicino. Se si allontanano lo sguardo, chiedete se c'è qualcosa che non va. Se evitano il contatto fisico, rispettate i loro limiti. Leggendo i segnali non verbali del vostro partner, è possibile comprendere meglio le sue esigenze e adeguare adeguatamente le proprie azioni.
Praticando ascolto attivo, attenzione e segnali non verbali, le coppie possono migliorare la loro comunicazione sessuale e la loro sensibilità. Grazie alla pazienza, alla fiducia e alla vulnerabilità è possibile approfondire il vostro legame con il partner e creare una vita sessuale affascinante e completa. Non dimenticate di rallentare, ascoltare e assistere attivamente al momento.
Quali pratiche emotive migliorano la comunicazione sessuale e la sensibilità nelle coppie?
La pratica emotiva più importante per rafforzare la comunicazione sessuale e la sensibilità tra i partner è l'ascolto attivo. Questo include l'attenzione non solo su ciò che dice il vostro partner, ma anche sul modo in cui lo dice, compreso il linguaggio del corpo, il tono della voce e l'espressione facciale. Grazie all'ascolto attivo, è possibile conoscere le esigenze, i desideri e i problemi del partner e rispondere in modo appropriato.