私たちは皆、人生の痛み、苦しみ、拒絶、失望を経験します。これらの経験は、私たちが他の人、自分自身、そして私たちの周りの社会をどのように認識するかを形作ることができます。
彼らはまた、愛、セックス、ロマンスの私たちの認識に影響を与えます。個人として、私たちは、過去の経験によってしばしば形成される私たちの生活のこれらの分野に関しては、特定の期待を保持する傾向があります。私たちの期待は、私たちの意思決定プロセスにどれだけ影響を与えることができるかによって、健康的で不健康なものになる可能性があります。このエッセイは、個人的な傷が日付や親密な出会いの間に感情的な期待にどのように影響するかを探求します。私たちは、これらの傷ついた視点が、本物の接続、幸福、長期的な成功を妨げる非現実的で有害な関係基準につながる方法について議論します。
「感情的な期待」で意味することを定義しましょう。感情的な期待は、彼らが親密に会ったときに2人の間の関係がどのように発展するべきかについての私たちの信念です。
過去に騙されたり裏切られたりした場合は、パートナーが再び同じことをしようとしている可能性があります。あなたは決してあなたを離れることを約束したが、やった誰かによって傷つけられている場合、あなたはすべての最終的に離れることを信じることができます。これらのタイプの期待の問題は、私たちが恐怖、不信、否定のフィルターを通してそれらを見ているので、彼らは本当に他の人と接続する能力を制限するということです。
以前の経験から感情的な期待を将来の相互作用に移すと、それは私たちにうまく役立たないかもしれない自己充実の預言を作成します。以前に何かが起こったからといって、それが再び起こるわけではないことを認識することが重要です。それぞれの状況はユニークであり、一人一人が異なっています。ネガティブな経験を控えることで、真の愛と幸福を見つける機会を妨害する傾向があります。
このモデルを認識し、変更を加えることは、制御から解放するのに役立ちます。
あなたが期待している理由を自問してください。彼らは過去の関係に基づいていますか？トラウマ？虐待か？ネガティブな経験？彼らがどこから来たのかを特定したら、その妥当性に疑問を投げかけることができます。一人の人があなたをひどく扱ったからといって、すべての人があなたを同じように扱うわけではありません。あなたは再び傷つくことを恐れて生きるよりも優れているに値します。誰もが異なっていることを忘れないでください。
変化と成長にオープンになります。最悪を期待しないで、他の人に良いことを見てみましょう。許しを実践し、過去の痛みを手放す。あなた自身やあなたのパートナーにあまりにも多くの圧力をかけることなく、再び信頼することを学びます。
あなたが苦しむあらゆる傷についてあなたのパートナーと正直、透明であるため、彼らはあなたが必要とするものを理解し、関係から望んでいます。このような正直さは、両当事者間の親密さと理解を高めることにつながる可能性があります。
個人的な傷は感情的な期待にどのように影響しますか？
感情的な期待は、自分自身、他人、そして周囲の世界についての人の信念体系の変化につながる可能性があるため、個人的な傷の影響を受けます。これは、脆弱性の感情につながり、負の経験に対する感受性を高め、人々が将来の相互作用に不満や拒絶を予想することができます。