自己認識は、人々が自分自身をどのように見るかを形作る人間の生活の重要な側面です。これには、人格特性、能力、価値観、行動、目標、外見に対する人の信念が含まれます。他人からの拒絶を経験する大人は、有意義な関係に従事する能力を損なう可能性がある否定的な自己認識を形成することができます。この記事では、社会的拒絶に対する内部化された恐怖が、どのように自己認識を歪め、成人における感情的な親密さを抑制することができるかについて説明します。
社会的拒絶は、大人に長期的な心理的影響を与えることが示されている。仲間、家族、友人、またはロマンチックなパートナーによる拒絶に対する恐れは、しばしば低い自尊心、不安、うつ病、孤立など、自分自身の否定的な認識の発展につながります。Cox et alによると。（2018）、これらの感情は、過大評価された赤字や過小評価された強みを含む、自己の歪んだ認識につながります。また、社会的に拒絶されている人は、ポジティブではなくネガに焦点を当て、歪んだレンズを通して自分自身を見続けるフィードバックループを作ります。その結果、彼らは自己疑念と肯定的な自尊心のために他の人々との有意義な絆を構築するために苦労しています。
社会的拒絶に対する恐怖を内在化することは、有意義な関係に従事する人の能力に影響を与える可能性があります。他人が自分を受け入れないと感じると、感情的に開放することに消極的になり、緊密な絆を築くことが困難になります。研究によると、これは回避とさらなる分離の悪循環を引き起こし、既存の問題を悪化させる可能性がある（Campbell&Fletcher、 2014）。恐怖を内在化する人々はまた、関係における紛争や誤解の可能性を高める、他の人からの手掛かりを誤る可能性が高いかもしれません。これは、誰かが彼らに真の関心を表明したときに、信頼したり、効果的にコミュニケーションしたり、認識したりすることができません。
この記事では、社会的拒絶に対する恐怖が自己認識を歪め、成人における感情的親密さをいかに抑制するかを調べた。そのような経験の悪影響は、低い自尊心、不安、うつ病、孤立につながり、他の人と有意義な関係を結ぶことが困難になります。これらの問題に早期に対処し、長期的な害を防ぎ、健全な関係を促進することが重要です。友人、家族、またはメンタルヘルスの専門家からのサポートを求めることで、大人は拒絶の恐れに対処し、彼らが長期的で充実した関係を形成することを可能にする肯定的な自己認識を開発することを学ぶことができます。
社会的拒絶に対する内部化された恐れは、どのように自己認識を歪め、成人における感情的親密さを妨げることができますか？
"親密さと他の人とのつながりを望む生来の人々がいるかもしれませんが、多くの人々は、幼少期や青年期の否定的な経験による社会的拒絶の恐れを抱いています。この恐怖は内面化され、不安や回避として現れる可能性があります。