解散からの人の性的回復を妨げることができる主な要因の1つは、以前のパートナーと比較されることの恐怖です。この恐怖はしばしば自己疑念と低い自尊心のためであり、それはあなた自身とあなたの体についての否定的な考えにつながる可能性があります。それはまた、自分の新しいパートナーを性的に喜ばせたり、期待に応える能力についての不確実性に起因する可能性があります。さらに、比較は、外見、性的スキル、感情的なつながり、コミュニケーションスタイル、または他の要因に基づいているかもしれません。
誰かが自分自身を元と比較すると、彼らは彼らが十分ではないと感じたり、彼らは決して測定することができないだろうと感じるかもしれません。彼らは彼らが特定の基準や期待を満たしていない場合、彼らの新しいパートナーを離れることを心配するかもしれません。これらの不安は非常に激しくなり、親密さとセックスを楽しむ能力を妨げ、さらなる不安と欲求不満につながります。
比較の恐怖は、性の間に異なる方法で現れる可能性があります。例えば、新しいことに挑戦したり、自分の欲望を探求したりすることに緊張している人は、パートナーから判断されることを恐れているかもしれません。彼らはまた、拒絶や欲求不満を恐れて、自分の望むものや必要なものをベッドで表現することを恥ずかしく思うかもしれません。最終的に、これはパートナー間の距離を作成し、それらが深い接続を形成することを防ぐことができます。
比較の恐怖を克服するために、人々はまずそれをそのように認識し、自分の生活に悪影響を認めなければなりません。肯定的な肯定を実践し、彼らが気分が良いような活動に従事することによって自信と自己愛を構築するために働く必要があります。さらに、彼らは彼らが健康的な思考を開発し、彼らの恐怖に貢献する根本的な問題に対処するのを助けることができる友人、家族、またはセラピストからのサポートを求めるべきです。
さらに、人々は自分の気持ち、不安やニーズについて、現在のパートナーと公然と正直にコミュニケーションをとるべきです。そうすることによって、信頼を確立し、相互に有益な性的関係のための枠組みを作成することができます。これは、境界を設定し、期待を議論し、互いのフィードバックを積極的に聞くことを意味します。また、脆弱性を受け入れ、判断や恥ずかしさなしにリスクを一緒に取ることも含まれます。最終的には、解散から回復するのに時間と労力がかかりますが、解散後に性的自信と親密さを取り戻すことは可能です。忍耐、コミュニケーション、思いやりを通して、誰もが問題をナビゲートし、これまで以上に近づくことを学ぶことができます。
以前のパートナーとの比較に対する恐れは、分離後の性的回復をどのように損なうのですか？
以前のパートナーとの比較の恐怖は、新しいパートナーとのセックス中の不十分の感情につながる可能性があります。自分自身をEXEと比較することは、新しいパートナーの期待に応えることへの不安を引き起こし、親密さの間にあまりにも多くのことを考え、自分の行動に自覚することにつながります。