前戯の間にパートナーが経験する喜びは、交際中の彼らの全体的な満足度に不可欠です。
しかし、会議を通して彼らが世話をし、評価されるように感じることも重要です。パートナーが前遊びの間にお互いのニーズや欲望に注意を示すとき、それはより有意義で満足のいく性的経験につながる可能性があります。
前奏でのマインドフルネスは、言葉のコミュニケーション、物理的なタッチ、アクティブなリスニングなど、多くの形式を取ることができます。
例えば、好みと欲望についての質問は、あなたがあなたのパートナーの欲望とニーズを気にすることを示しています。ボディランゲージや表情などの非言語の手がかりに注意することは、信頼と親密さの雰囲気を作り出すのに役立ちます。パートナーの反応の変化に対応し、それに応じて調整することは、マインドフルネスと注意を示します。
研究は、前戯が長期的な性的満足度に持続的な影響を与える可能性があることを示しています。調査は性の満足のより高いレベルを報告する女性が性の間の感情的なつながりそして覚醒の両方を含む活動に従事する傾向があることを示した。これは、前奏の間に気配りとサポートをしているパートナーがメインイベント中に自分自身を楽しむ可能性が高いことを意味します。
さらに、研究では、性欲や境界について公然と正直にコミュニケーションを取るカップルは、全体的にセックスライフをより良いものにする傾向があることを示しています。
では、これはどのように機能しますか？前戯の間にマインドフルネスを育てるためのヒントは次のとおりです。
1。明確かつ頻繁にコミュニケーション。あなたのパートナーにあなたを含むものを伝え、それらを含むものを尋ねます。恐怖や懸念について話し、それらを克服するために協力してください。
2。存在し、瞬間に焦点を当てる。携帯電話やテレビなどの気晴らしを取り除き、お互いに完全な注意を払ってください。
3。ゆっくりと物事を取り、慎重に耳を傾けてください。パートナーのリクエストに対応し、アプローチを調整します。性交をするためだけに前戯を急がないでください。
4。パートナーの努力に感謝してください。彼らが正しいことをしているか、新しいことを試していることを確認してください。
5。アフターケアに時間をかけてください。満足のいく経験の後、抱きしめたり、何がうまくいったのか、何がうまくいかなかったのかについて話したりするのに数分かかります。それは親密さと信頼を築くのに役立ちます。
フォアプレイ中のマインドフルネスを重視することで、両方のパートナーが聞こえ、評価され、満足していると感じる安全で充実した環境を作ることができます。だから先に行きます-それを優先する！
前戯中のパートナーの気配りは、性的パフォーマンスをどのように予測しますか？
研究者によると、女性は、彼らのパートナーが前戯中に彼らに注意力を高めることを示した場合、彼らの性的経験に満足する傾向があります。これは、女性が自分の喜びに焦点を当てるだけでなく、パートナーのニーズや欲望にも気付くことができることを意味します。双方が性行為に従事する前に、彼らの好みと期待を伝えることが重要です。Foreplayは、より大きな性的満足につながる可能性のあるパートナー間の信頼、親密さ、接続を構築する機会を提供します。