伴侣在前戏中经历的愉悦对于他们在性交时的整体满足至关重要。然而，确保他们在整个会议期间感到关心和价值也很重要。当伴侣在前戏中表现出对彼此的需求和欲望的关注时，这可能会导致更有意义和满意的性经历。
前奏时的正念可以采取多种形式，包括口头交流，身体接触和主动聆听。例如，偏好和欲望问题表明，你关心伙伴的愿望和需求。注意非语言信号，例如肢体语言和面部表情，有助于营造信任和亲密的氛围。对您合作伙伴反应的变化做出反应并进行适当的调整显示出认真和注意力。研究表明，前奏可能会对长期性满足产生持久影响。研究表明，报告性满意度较高的女性倾向于参与涉及情感联系和性行为中唤醒的活动。这意味着在前戏中保持警惕和支持的合作伙伴更有可能在主赛事中获得乐趣。此外，研究表明，公开和诚实地谈论自己的性欲和界限的夫妻通常拥有更好的性生活。
那么，如何在实践中体现出来？以下是在前奏中培养正念的一些提示：
1。清晰和频繁地交流。告诉你的伴侣你包括什么，问他他们包括什么。谈论他们可能产生的任何恐惧或恐惧，并共同努力克服它们。
2.出席并专注于时刻。摆脱手机和电视等分心，把所有的注意力都放在对方身上。
3.慢慢拿起东西，仔细听。回应合作伙伴的要求,并相应地调整您的方法。不要急于通过前奏只是为了达到性交。
4.对合作伙伴的努力表示赞赏。确认他们在做正确的事情，或者尝试一些新的事情。
5.花时间进行后续护理。在经历了令人满意的经历之后，花几分钟的时间拥抱或谈论什么效果很好，什么没有。它可以帮助建立亲密和信任。通过在前戏中优先考虑正念,您可以创建一个安全、成熟的环境,让两个合作伙伴都感到倾听、宝贵和满意。所以前进--把它作为优先事项！
前戏中伴侣的注意力如何预测性表现？
研究人员认为，如果女性伴侣在前戏中对她们的注意力增加，她们往往会对自己的性经历感到更加满意。这意味着女性不仅可以专注于自己的乐趣，还可以意识到伴侣的需求和愿望。在进行任何性行为之前，双方都必须传达自己的喜好和期望。前奏提供了一个机会，可以在伴侣之间建立信任，亲密关系和联系，从而导致更大的性满足感。