人間の幸福の最も重要な側面の一つは、性的親密さです。これは、タッチ、言葉や行動を通じて表現することができ、物理的および感情的に他の人に近い感じを含みます。性的親密性には、自尊心の増加、生活満足度の向上、ストレスレベルの低下、関係の改善など、複数の精神的健康上の利点があることが示されています。
軍事作戦中のような長期にわたる作戦ストレスの下で性的親密さを維持することは、困難である可能性があります。作戦ストレス要因には、戦闘トラウマ、配備、家族や友人からの分離などがある。この記事では、心理的メカニズムが、業務ストレスを経験している人々の関係回復力、性的親密性、感情的規制にどのように貢献しているかについて説明します。
リレーショナルレジリエンスとは、困難な状況にもかかわらず、健全な関係を維持する人の能力を指します。リレーショナルレジリエンスを達成する1つの方法は、コミュニケーションを通じてです。コミュニケーションは人々が彼らの必要性、欲求および心配を表現し、関係の信頼そして理解を作成することを可能にする。ワークロード中に、効果的なコミュニケーションがパートナーのサポートと理解を助けることができます。
展開された兵士は、テキスト、電話、ビデオチャットを介してパートナーと定期的に通信することができます。それは彼らが感情的につながりを保ち、彼らが一人ではないという安心を提供するのを助けます。
デプロイ中に互いに境界と期待を設定することは、関係の安定性を維持するのに役立ちます。
コーピング戦略は、関係の持続可能性を支えるもう一つのメカニズムです。対処戦略は、人々がストレスの多い状況に対処する方法に関連しています。これらには、運動、瞑想、ジャーナリング、愛する人との会話などが含まれます。配備された兵士がこれらの戦略を実践するとき、彼らは不安やうつ病の感情を減らし、全体的な幸福を改善することができます。これにより、パートナーが帰国したときに感情的にコミュニケーションをとることが容易になります。
性的親密さは、2人の間の物理的な親密さと感情的なつながりを含みます。これは、キス、タッチ、抱きしめ、抱きしめ、性交など、多くの形態を取ることができます。長期間の運用ストレスの下で性的親密さを維持するには、努力と創造性が必要です。兵士たちは、パートナーに直接会うことなく、身体的に親密であるための新しい方法を見つけなければならないかもしれません。これには、官能的なメッセージ、ビデオ、写真の送信が含まれます。彼らはまた、ロールプレイに従事したり、火花を生かして空想について話すことができます。性的な親密さは性的なものだけではなく、より深いレベルでの接続に関するものであることを覚えておくことが重要です。感情的規制とは、感情を効果的に管理する人の能力を指します。操作的ストレスの間、感情は屋根を通過し、怒り、悲しみ、または不安につながる可能性があります。感情的な規制は、困難な状況でも人々が落ち着いて収集するのに役立ちます。感情を調節する一つの方法は、呼吸、ヨガ、瞑想などのマインドフルネスの実践です。時間をかけて停止し、現在の瞬間に焦点を当てることによって、人々は視点を得て、自分の感情を制御することができます。もう一つの方法は、自己慈悲を通してです。自己同情の実践は、自己批判や恥ではなく、優しさと理解で自分自身を扱うことを含みます。これは、兵士が配備中の生活と関係について肯定的な見通しを維持するのに役立ちます。
コミュニケーション、対処戦略、感情的規制などの心理的メカニズムは、長期的な運用ストレスにおいて関係回復力、性的親密性、感情的規制をサポートすることができます。
これらを維持するには、両方のパートナーからの努力と献身が必要です。一緒に働くことによって、軍隊のカップルは最も困難な状況に耐える強い、健康な関係を築くことができます。
長期にわたる運用ストレスの中で、関係回復力、性的親密性、感情的規制にどのような心理的メカニズムが貢献するのか？
リレーショナル・レジリエンスとは、ストレスや紛争が激しくても健全な人間関係を維持する能力のことです。これには、他者のニーズを満たすためにコミュニケーションと行動スタイルを適応させ、自己アイデンティティと幸福を維持することが含まれます。これは、アクティブリスニング、共感、効果的なコミュニケーション、問題解決スキルなど、さまざまな戦略によって達成できます（Sharp et al。、 2018）。