性的な視覚化は、性的経験を改善しようとする人々の間でますます普及している実践になりつつあります。このテクニックは、感情を刺激し、身体的な興奮を高める鮮やかな精神的イメージを作成することを含みます。エロ視覚化は伝統的にソロのオナニーと主に関連付けられていますが、最近の研究では、パートナーの性別の間に効果的に使用して、両方のパートナーの楽しみを高めることができることが示唆されています。
エロチックな視覚化は、パートナーセックスの焦点を向上させる1つの方法は、カップルが現時点で存在し続けるのを助けることです。あるパートナーがエロビジュアライゼーションに取り組むとき、彼らは仕事のストレス、家事、または子供などの外部の気晴らしから注意をそらすかもしれません。自分がやりたいことややりたいことをイメージすることで、経験に没頭し、パートナーとの絆を深めることができます。さらに、エロビジュアライゼーションは、カップルが新しい性的空想や欲望を探索するのを助けることができます。
マインドフルネスはエロ視覚化のもう一つの重要な利点です。触覚、味覚、嗅覚、視覚、音および感情の感覚に焦点を合わせることによって、人々は彼らの体とパートナーの感覚にもっと敏感になることができる。この意識の高まりは、親密さと親密さの感覚を作り出すことができ、関係者双方の満足度の向上につながります。
さらに、マインドフルネスは人々が否定的な考えや心配を取り除くのを助けることができ、彼らは判断や自己批判なしで現在の瞬間を楽しむことができます。それは彼らが自分の物理的な覚醒信号とよりよく接続することができますので、人々はエロ視覚化を実践するときに性的応答性が強化されます。彼らのパートナーが行動したり、リードを取るのを待つのではなく、彼らは自分の欲望を刺激し、喜びを高めるためにエロ画像を使用することができます。また、パートナー間のコミュニケーションを刺激することもできます。結果として、エロビジュアライゼーションは、すべての関係者のためのより完全で満足のいく性的な出会いを作成するのに役立ちます。
パートナーとのセックス中にエロビジュアライゼーションに従事するには、気分を設定し、期待感を作成するルーチンを事前に確立することから始めます。これには、キャンドルの点灯、柔らかい音楽の演奏、リラックスしたお風呂の共有、芳香油の使用などが含まれます。その後、セックスを始めると、タッチ、動き、サウンドの感覚に注意を向けるだけでなく、あなたの理想的なファンタジーシナリオを想像することができます。始めるのが難しい場合は、目を閉じてパートナーの顔や体を視覚化したり、他の場所（エキゾチックなビーチなど）にいることを想像してみてください。忍耐強く、練習を続けてください-時間と繰り返しで、エロ視覚化は第二の性質になり、あなたの性的経験を大幅に強化します。
エロビジュアライゼーションは、パートナーの性別におけるフォーカス、注意力、性的反応をどのように改善しますか？
エロチックビジュアライゼーションは、架空のまたは本当のパートナーとの性的な出会いのイメージを精神的に作成することを含む一般的な方法です。この技術は、パートナーとのセックス中に人々の焦点、マインドフルネス、性的反応にいくつかの肯定的な影響を与えることが示されています。エロチックイメージングは、脳の報酬センターを活性化し、自然な感触の良いホルモンであるエンドルフィンを放出することによって、覚醒レベルを高め、喜びを向上させるのに役立ちます。