マインドフルネスの練習は、口頭性行為の間に意識と喜びを高めることができますか？この質問は長年専門家の間で議論されてきましたが、まだ最終的な答えはありません。マインドフルネスの実践は、人々が現在の瞬間に注意を向けるのを助ける技術であり、彼らが経験していることをより意識することを可能にします。これらの練習には、瞑想、深呼吸、ヨガ、ガイド付き視覚化などが含まれます。多くの人々は、これらのテクニックを練習することは、彼らの性的健康を含む全体的な幸福を改善することができると信じています。しかし、マインドフルネスはオーラルセックスにどのように影響しますか。
2019年のある研究では、マインドフルネスのトレーニングは、口腔刺激中の女性の性的喜びを改善することができることがわかりました。参加者は2つのグループに分けられ、1つのグループは伝統的な性教育を受け、もう1つのグループは性教育とマインドフルネス訓練を受けた。プログラムの終わりに、両方のタイプのトレーニングを受けた人は、コントロールと比較して、興奮、オーガズム率、および性的満足度のかなり高いレベルを報告しました。
これは37人の参加者しかない小さな研究であったので、すべての人口に一般化することはできません。
マインドフルネスのもう一つの潜在的な利点は、パートナー間のコミュニケーションの改善です。オーラルセックスに従事する際には、明確なコミュニケーションが重要です。一方のパートナーは、他の人に何が良いと感じていないかを知らせなければなりません。マインドフルネスは、人々が自分の体をより認識し、より良い自己認識につながるのを助けることができます。
オーラルセックス中の完全な存在は、パートナーがより深いレベルで接続し、お互いのニーズと欲望を理解することができます。これは、関係者の両方のためのより快適な経験につながることができます。
一部の批評家は、テクニックと精神的意識に焦点を当て過ぎると、オーラルセックスの親密さと自発性を奪う可能性があると主張しています。その瞬間を楽しむのではなく、人々は完全に働くように圧力を感じるかもしれないと彼らは言います。他の人は、セックス中にマインドフルネスの練習を使用すると、単に喜びを経験するのではなく、物事を上回る可能性があることを心配しています。
オーラルセックスにマインドフルネスの実践を組み込む利点と欠点があります。それは意識を高め、コミュニケーションを改善することができますが、それはまた、親密さの自然な流れから気をそらすことができます。
カップルは、個々の好みと目標に基づいてこれらの方法を試すかどうかを決定する必要があります。
マインドフルネスの練習は、口頭性行為の間に意識と喜びを高めることができますか？
研究は、マインドフルネスの実践は確かにオーラルセックス中の意識と喜びの全体的なレベルを高めることができることを示しています。マインドフルネスには、現在の瞬間に焦点を当て、判断や愛情なしにすべての感覚を受け入れることが含まれます。オーラルセックスを行うことによって、人々は完全に存在し、気配りしながら、彼らのパートナーとのより大きな身体的感覚とより深い関係を体験することができます。