性的親密さの間のコミュニケーションを改善する心理的戦略
性的親密さは、両方のパートナーが効果的にコミュニケーションをとる場合、信じられないほど強力でやりがいのある経験になる可能性があります。
しかし、社会規範、個人の歴史、不確実性など、さまざまな要因のために、コミュニケーションはしばしば困難です。この記事では、性的親密さの間のコミュニケーションを改善するのに役立つ心理的な戦略について説明します。
一つの戦略はアクティブなリスニングです。アクティブなリスニングには、パートナーのニーズ、欲望、境界に十分注意を払う必要があります。それはあなた自身の思考および感情をあなたのパートナーが言っていることに専ら焦点を合わせることを意味する。
例えば、あなたは彼らの感情に理解や反射を確実にするために彼らの言葉を繰り返すことができます。積極的に耳を傾けることによって、あなたはあなたのパートナーの視点を大切にし、彼らの意見を尊重することを示します。
もう一つの戦略は肯定的な声明です。肯定的な肯定はパートナーの自尊心を強化し、それらを話すことを奨励する短い声明である。彼らは「あなたは美しいです」または「それは素晴らしいです」のように簡単にすることができます。肯定的な肯定は信頼を造り、正直なコミュニケーションのための安全なスペースを作成します。
3番目の戦略は、非言語的な手掛かりです。非言語的な手掛かりには、ボディランゲージ、表情、声のトーンなどがあります。あなたのパートナーの感情的な状態を理解し、それに応じて応答するために、これらの手がかりに注意してください。たとえば、不快に思える場合は、より快適に感じるまでアクションを停止できます。彼らが興奮しているようなら、あなたは先に行くか、新しいことを試すことができます。最後に、効果的なコミュニケーションには忍耐力が必要です。Assertivenessは、攻撃的またはパッシブ攻撃的であることなく、あなたのニーズ、欲望、制限に関する情報を直接送信することです。
例えば、「今夜はもっと遅くなったらいいのに」と言うかもしれません。これは、パートナーの両方の欲望を尊重し、提供し、楽しむことの健康的なバランスを作成します。
結論として、アクティブリスニング、肯定的な肯定、非言語の手掛かり、および断定性などの心理的戦略は、性的親密さの間のコミュニケーションを改善することができます。これらの戦略は、誠実さ、信頼、相互の楽しみを促進し、より充実した経験をもたらします。効果的なコミュニケーションには、練習、忍耐、共感が必要ですが、報酬は努力する価値があることを忘れないでください。
性的親密さの間のコミュニケーションを改善する心理的な戦略は何ですか？
効果的なコミュニケーションスキルを開発した人々は、性的な出会いの間に自分のニーズや欲望を表現することが容易になります。助けになることができるいくつかの戦略には、オープンであること、正直であること、彼らが好きで好きではないことについてパートナーとコミュニケーションを取ることが含まれます。パートナーの希望に積極的に耳を傾け、対応する。必要に応じて休憩を取る。接触および目の接触を通して非言語的に伝達します；限界や個人の限界を尊重しています。