身体のポジティブさは、心身の健康を含め、全体的な幸福の重要な側面です。これは、彼らの性的行動や経験に影響を与える可能性があり、彼らの自尊心と自信レベルに大きな影響を与える可能性があります。ボディポジティブとは、形状、サイズ、色、またはその他の特性に関係なく、すべてのボディの受け入れと評価を指します。自分の体について肯定的な感情を持つことは、自己愛、自尊心、自己受容性の増加につながり、心理的および感情的健康の向上につながる可能性があります。これはまた、性的満足度とパフォーマンスを向上させることができます。
しかし、公共の圧力、メディアの影響、ボディイメージの問題、過去の経験など、人々が身体の積極性を抱くのを防ぐことができるいくつかの障壁があります。
身体の肯定性の欠如は、低い自尊心、うつ病、不安、摂食障害など、さまざまな負の結果にリンクされています。自分の体に不満を感じる人々は、性機能障害や勃起不全、射精の遅れ、早期射精などの困難を経験する可能性が高くなります。また、保護されていない性別などの危険な行動をとることもあり、STIや望ましくない妊娠のリスクにさらされる可能性があります。対照的に、ボディ肯定性を取る人々はより高い自尊心、よりよいコミュニケーションスキルおよびより大きい性の満足を有する傾向がある。彼らは恥ずかしくも罪悪感もなく、セクシュアリティを楽しむことができます。
体の否定性と闘う人々は、自分の体についての否定的な考えや信念を特定し、挑戦することから始めるべきです。彼らは肯定的な肯定と視覚化の演習を練習することができます、彼らの長所と成果に焦点を当てて、むしろ彼らの欠点。また、家族、友人、またはメンタルヘルスの専門家からサポートを求めて、彼らの懸念に対処するのを助けることができます。
運動、瞑想、療法などの身体的および感情的幸福を促進する活動にも参加できます。そうすることで、性的健康を含めた全体的な生活の質を向上させることができます。
性的心理的健康において、身体の積極性はどのような役割を果たしていますか？
ボディ肯定性は近年普及した比較的新しい概念です。これは、物理的なサイズや形状に関係なく、自己と身体の受け入れを強調します。これは、他の人がそれをどのように認識するのではなく、そのままあなたの体を愛することができることを含みます。この運動の背後にある考えは、人々が自分の体に快適に感じるとき、彼らはセックス中に自分の外見について不安を感じないので、彼らは親密な関係を持っている可能性が高いということです。