恥ずかしく感じずに官能性を探るにはどうすればよいですか？
官能性は、多くの人々が判断されるか、不快に感じることを恐れて探求するのに苦労する人間の経験の重要な側面です。
しかし、官能性の研究は、正しく行われた場合、個人だけでなく、そのパートナーのために非常に役立つことができます。このガイドでは、恥ずかしく感じることなく官能性を探求する方法についてのアドバイスを提供します。
1）個人的にどのような官能性があなたに何を意味するかを理解することから始めます
官能性を探求しようとする前に、官能性のあなた自身の定義を理解することが重要です。異なる人々は用語の異なる定義を持っているので、自分で定義すると、より快適にそれを探索するのに役立ちます。一部の人にとって、官能性は触れることを意味しますが、他の人は匂い、味、光景、または音でそれを見つけることができます。あなたに最も適した官能性を定義し、正しい答えや間違った答えがないことを覚えておいてください。
2）安全な環境をつくる
学習の官能性は、安心して自由に表現できる安全な環境で常に起こるはずです。他の人に邪魔されたり監視されたりしないプライベートスペースを選択し、親密さを妨げる可能性のある混乱をきれいにしようとします。柔らかいライト、ろうそく、音楽を設定することも、リラックスした雰囲気を作成することができます。
3）パートナーとつながる
コミュニケーションは官能を学ぶための鍵です。あなたが好きなもの、何があなたをオンにし、何があなたを不快に感じさせるかについて開いてください。あなたのパートナーは、あなたに耳を傾け、あなたの境界を尊重して喜んでいる必要があります。あなたの限界を明確に定義し、それらがそれらを渡るかどうか知らせて下さい。
4）新しいものを試す
あなたの環境で快適に感じるとき、新しいものを試し始める。これには、新しいポジションを試したり、エロ文学やメディアを勉強したり、新しいタイプのタッチを試したりすることが含まれます。質問したり、専門家のアドバイスを求めることを恐れてはいけません。実験はあなた自身の体とセクシュアリティを理解するために重要であることを忘れないでください。
5）瞬間に焦点を当てます
官能性を探求するとき、それは瞬間に焦点を当てることが重要であり、過去や未来を心配しないでください。深呼吸をして、あなたが経験している感覚に集中してください。否定的な考えがあなたの心に入ったら、それらを認めなさいがそれらに住まない。代わりに、完全に存在し、瞬間を楽しむことに焦点を当てる。
6）自己愛と自己感謝を実践
学習の官能性は、物理的な喜びを伴うだけではありません。自分を愛し、大切にすることでもあります。自分の体を知るために一人で時間を費やし、オナニーや瞑想などの自己快楽テクニックを練習します。これを行うことで、あなたはあなたの体とより快適に感じ、より良いあなたのパートナーとその快適さを共有するために装備されます。
7）誰もが異なる経験を持っていることを忘れないでください
誰もが官能性を探求するときにユニークな経験を持っていることを忘れないでください。あなた自身の旅を受け入れ、あなたのために働くものを発見するプロセスをお楽しみください。これには試行錯誤が必要かもしれませんが、すべてのステップは、より親密さと満足度の向上に向けた進歩です。結論として、恥ずかしがらずに官能性を探求するには、オープンなコミュニケーション、安全な環境、実験、意識、自己愛、忍耐が必要です。これらのヒントにより、誰でも自分自身とパートナーとのより深い関係への旅を始めることができます。
恥ずかしく感じずに官能性を探るにはどうすればよいですか？
あなたがあなたのセクシュアリティを探求することが不快であるならば、あなたが過度に肉体的または外側にあなたの欲望を表現していないことを確認する方法があります。あなたはマインドフルネスの概念を探求し、自慰行為セッションやあなたが持っているかもしれない他の親密な連絡先の間にそれを練習することから始めることができます。マインドフルネスとは、瞬間に存在し、自分の身体や周囲を意識し、思考ではなく感覚に焦点を当てることです。