裏切りがどのように関係に影響し、どのようにそれをあきらめるか
裏切りは関係に重大な損害を与えることができる痛みを伴う経験です。裏切られた時、誰かが傷つき、混乱し、怒り、また他の人を信頼することについて不安を感じるかもしれません。これらの感情に対処するために、多くの人々は将来の関係の脆弱性を回避するのに役立つ保護戦略を作成します。
しかし、これらの戦略は最初は役に立つように見えるかもしれませんが、実際には悪影響を及ぼす可能性があります。
例えば、裏切られた人は、他の人との交流の中でより警戒されるかもしれません。また、親密さを恐れ、新しいパートナーとのコミュニケーションを困難にする可能性もあります。
裏切りの後に保護する最も一般的な戦略は、関係者から自分自身を遠ざけることです。これには、あなたを裏切った人との接触を避けたり、彼らとのコミュニケーションを完全に遮断したり、新しい友人やロマンチックなパートナーを見つけることさえ含まれます。これは短期的には何らかの救済をもたらすかもしれませんが、最終的には人生の前進を難しくする可能性があります。根本的な問題に対処することなく、自分自身を遠ざける人々は、将来の関係において同じパターンを繰り返す可能性があり、より多くの悲痛と欲求不満につながります。
裏切り後のもう一つの防御戦略は、他の人からの検証を求めることです。あるパートナーが失望した後、ある人々は、自分がまだ望ましく価値があることを証明するために、別のパートナーや友人から安心を求めます。これは、共依存と感情的なサポートのための他の人への不健康な依存につながる可能性があります。
最終的には、これは、人々が自分の足で感情的に立って学習し、自分の幸福のための責任を取ることができません。
最後に、一部の人々は、ハイパー組織化または制御になることによって、自分の生活の制御を取り戻そうとします。彼らは仕事の分またはmicromanageの仕事に彼らの日のあらゆる面の計画を始めることができる。それは無力の感情を軽減するのに役立ちますが、それはまた、生活の他の分野でストレスや不安を引き起こす可能性があります。治療、ジャーナリング、瞑想など、裏切りに対処するより健康的な方法を見つけることが重要です。これらの行動により、人々は有害な対処メカニズムに頼ることなく感情を処理することができます。
一般に、裏切りは時間と忍耐を必要とする困難な経験になる可能性があります。人々が自分自身を守るために使用する共通の戦略を理解することで、これらのパターンを破り、より強く、より充実した関係を築き始めることができます。正しいサポートとセルフケアで、あなたは裏切りを通過し、前方に新しい方法を作成することができます。
献身的な人々は、不注意に親密さを制限する防御戦略をどのように作成しますか？
人々が彼らの近くの誰か（例えば、友人、家族、ロマンチックなパートナー）によって裏切りを経験するとき、彼らは裏切りの痛みとトラウマに対処するための様々な保護戦略を開発することができます。これらの戦略は、裏切り者が存在する社会的状況を避けること、他者から感情的に距離を置くこと、自分の行動や行動に批判的であること、自己犯罪に関与することなど、さまざまな形態をとることができます。