長期的な関係における性的自信を構築するための身体のポジティブさを培う
あなた自身の体に肯定的な見通しを持つことは、あなたの肌に快適に感じることが不可欠ですが、それはまた、性的関係に深い意味を持っています。長期的なパートナーシップでは、物理的な魅力が感情的な親密さよりも重要ではない場合があります、体の陽性は特に効果的かもしれません。瞑想、運動、肯定的な肯定などの実践を通じて自己愛を構築することにより、人々は他の人との性的経験に変換する安心感を開発することができます。この確信は、裁きや恥を恐れずに自分の必要や欲望について公然と話すことを可能にします。また、時間をかけて完全な関係を維持するために重要である相互尊重と信頼の雰囲気を作成します。
身体のポジティブを育てるための第一歩は、自分が見た目だけではないことを認識することです。最初のアトラクションには身体的な魅力がありますが、それはしばしばつかの間です。長期的な関係では、真の魅力は、人としてあなたを大切にし、あなたのユニークな口癖や欠陥を理解し、無条件にあなたを受け入れてくれる人を見つけることです。この認識は内部から来ているので、自己受容から始めて、パートナーとのより強い関係のための基礎を作成することができます。
身体活動は、身体の肯定性を作成する別の方法です。運動はエンドルフィンを解放し、気分を高め、自尊心を高めます。これは極端なことではありません。ヨガやウォーキングのような簡単な動きでさえ違いを生むことができます。運動はまた、人々が新しい方法で自分の体と接続するのを助けることができ、親密な瞬間の間に大きな感謝と楽しみにつながります。
肯定的なステートメントは、身体の肯定性を作成するための別のツールです。「私は美しい」や「私の体は強くて能力がある」などの繰り返しのフレーズは、時間の経過とともに考え方を変えることができます。自分の体の不完全さを認識するのではなく、前向きな側面に焦点を当てることで、人々は自分の持っているものに対するより深い愛と感謝を育むことができます。これは、パートナーの周りに裸で快適に感じ、彼らのセクシュアリティをより完全に探求することにつながる可能性があります。
身体のポジティブを培うには努力が必要ですが、メリットはそれだけの価値があります。人々が気分が良いとき、彼らはパートナーと公然と正直にコミュニケーションをとり、脆弱性と信頼のための安全なスペースを作ります。外見に基づいて判断されたり拒絶されたりする心配がないので、性的に自分を表現することが容易になるかもしれません。
最終的には、体の肯定性を培うことは、長期的な関係を強化し、カップルは、オブジェクトではなく、人間としてお互いに焦点を合わせることができます。
体のポジティブを培うことは、長期的な関係における性的信頼をどのように強化しますか？
ボディ肯定性は人々がより自信を感じるのを助けることができる自己受容および自己愛の重要な部分である。彼女は彼女の外観を受け入れることを含みます、任意の知覚欠陥を含みます、そして、彼らが誰であるかの自然な部分として彼女を受け入れる。身体の肯定性はまた、全体的な自尊心と自尊心を高めることができ、彼らがどのように見えるかではなく、彼らが何をするかのために自分の体を評価するように人々を奨励します。