培养身体积极性以增强长期关系中的性自信
对自己的身体有积极的看法对于您皮肤的舒适感至关重要，但对性关系也有深远的影响。在长期的伙伴关系中，身体吸引力可能不如情感上的亲密关系重要，身体诱惑可能特别有效。通过通过冥想，运动和积极主张等实践建立对自己的爱，人们可以发展出一种安全感，这种安全感转化为与他人进行性交的经历。这种自信使他们能够公开谈论自己的需求和愿望，而不必担心受到谴责或羞辱。它还创造了相互尊重和信任的气氛，这对于随着时间的推移保持充分关系至关重要。培养身体积极性的第一步是承认你不仅仅是你的外表。尽管身体吸引力在初始吸引力中起作用，但通常是短暂的。在长期关系中，真正的吸引力是找到一个重视你作为一个个性，了解你独特的怪癖和缺陷并无条件接受你的人。这种认识来自内部，因此从接受自己开始，就可以为与合作伙伴建立更牢固的联系奠定基础。
身体活动是创造身体积极性的另一种方式。运动释放内啡肽，增加情绪和提高自尊心。这不应该是极端的；即使是简单的动作，如瑜伽或步行，也可以有所作为。该运动还可以帮助人们以新的方式与身体建立联系，从而在亲密的时刻获得更多的欣赏和乐趣。积极主张是创造身体积极性的又一工具。像"我美丽"或"我的身体强大而有能力"这样的重复短语每天都可以随着时间的推移改变思维方式。通过关注身体的积极方面而不是感知到的缺陷，人们可以发展出更深厚的爱和感激之情。这可能会使伴侣感到舒适地裸体，并更全面地了解他们的性行为。培养身体积极性需要努力,但好处是值得的。当人们感觉良好时，他们会公开诚实地与合作伙伴沟通，为脆弱性和信任创造一个安全的空间。他们甚至可能会发现，在性方面表达自己变得更加容易，因为他们不担心会因外表而受到审判或拒绝。最终，培养身体积极性增强了长期关系，使夫妻可以将注意力集中在人类而不是主题上。
培养身体积极性如何增强长期关系中的性信心？
Bodipositiv是接受自己和爱自己的重要组成部分，可以帮助人们感到更加自信。它包括接受自己的外表，包括任何感知的缺点，并接受她作为他们是谁的自然部分。Bodipositive还鼓励人们重视自己的身体，因为他们的所作所为而不是他们的外表，这可以提高整体自尊心和自尊心。