性的境界のコミュニケーションは健康的な関係の重要な部分ですが、ナビゲートすることは困難です。ここでは、あなたの性的境界線を明確かつ丁重に伝える方法に関するいくつかのヒントがあります：
1。あなたが望んでいて欲しくないものを特定する：あなたがあなたのパートナーと快適にやっていると感じる活動を明確に特定し、あなたが避けることを好む。あなたはそれを公然と正直に表現することを確認してください。
例えば、アナルセックスをしたくない場合はそう言います。これにより、両方のパートナーが最初から同じページにあることが保証されます。
2。早期かつ頻繁にコミュニケーションをとる：物事がまだ新鮮でエキサイティングな場合は、関係の早い段階でこれらの会話をすることをお勧めします。したがって、後で誤解されることはありません。何かがポップアップするのを待ってはいけません。早く呼び出してください。
3。「私」と言う：「あなた」を使う代わりに、あなたのニーズや欲望について話すときに「私」と言うようにしてください。
例えば「、XYZをやるべきだ」と言うのではなく「、ABCをやってみたい」と言います。それはあなたがあなたのパートナーに責任や判断を置くのではなく、あなた自身の欲望や感情の責任を取ることを示しています。
4。特定の言語を使用してください：「キス」や「タッチ」などの曖昧な用語では、意味を明確に伝えるのに十分ではない場合があります。代わりに、触れたい場所（胸、背中など）や好きなタイプのキス（柔らかい唇など）を説明することで、より詳細になります。
5。ボディランゲージに注意してください：あなたのパートナーが特定の活動に不快である場合、彼らは彼らのボディランゲージを通してそれを示すことができます。腕を交差させたり、不快感を示す可能性のある硬い姿勢などの兆候に注意してください。明示的な同意なしに境界を押すことは避けてください。
6。積極的に耳を傾ける：パートナーが境界を表現したら、注意深く耳を傾け、あなたの気持ちを確認してください。あなたは理解を確保するために彼らが言うことを聞くことを繰り返します。これは、オープンコミュニケーションのための安全なスペースを作成するのに役立ちます。
7。柔軟に：特定の設定があるからといって、変更できないわけではありません。たぶん、あなたは新しいことを試して快適に感じるでしょう。別の日にしないかもしれない。両方のパートナーがオープンで、お互いに正直にコミュニケーションをとる準備ができている限り、時間の経過とともにあなたの心を変えることは正常です。
これらのヒントに従うことで、あなたのパートナーのニーズと欲望を尊重しながら、明確な性的境界を設定するのに役立ちます。コミュニケーションがどんな関係においても重要であることを忘れないでください。
パートナーを尊重しながら、性的境界を明確に伝えるにはどうすればよいですか？
あなたのパートナーとの性的境界を伝えることに関しては、相互尊重とオープンなコミュニケーションに焦点を当てることが重要です。あなたが何であるかを概説し、性的に快適に感じない関係の早期にあなた自身とあなたのパートナーのための基礎ルールを設定します。後で混乱や誤解がないように、物理的な親密さに従事する前にこれらの境界について話し合います。