慢性的ストレスは性欲、反応性、親密さにどのように影響しますか？慢性ストレスは、私たちの性的機能を含む、私たちの全体的な健康と幸福に大きな影響を与えることができます。実際、研究では、ストレスが私たちの性欲、興奮する能力、さらにはパートナーとの身体的親密さの私たちのレベルに悪影響を及ぼす可能性があることが示されています。この記事では、慢性的なストレスが性生活のこれらの分野にどのように影響を与えるかについて説明します。
ストレスと性欲：慢性的ストレスの最も一般的な効果の1つは、性欲の低下、また、低リビドーとして知られています。私たちが一定の圧力を受けているとき、私たちの体はより多くのコルチゾール、戦闘または飛行応答に関連するホルモンを生成します。コルチゾールは、テストステロンの生産を抑制することができます。、男性と女性の性運動とオルガスムの両方に関与するキーホルモン。その結果、人々は通常よりもセックスに興味がないと感じるかもしれません。
さらに、ストレスは疲労、不安、うつ病を引き起こす可能性があり、それはさらに性欲を低下させる可能性があります。
例えば、ある研究では、慢性的にストレスを受けた人々は、ストレスのない人々の2倍の勃起不全を経験する可能性があることがわかりました。
ストレスと攪拌：慢性ストレスのもう一つの効果は、興奮したり勃起/オーガズムを維持することが困難です。ストレスは交感神経系の多動性を引き起こす可能性があり、血圧と心拍数の増加につながり、人々が性的快楽を達成するのに十分なリラックスが困難になります。
さらに、慢性的なストレスは、性器への血流の減少につながる可能性があり、勃起またはオルガスムの達成と維持を複雑にします。
最後に、慢性的ストレスは性的喜びに関連する脳領域間のコミュニケーションを妨げる可能性があり、セックスを楽しむことが困難になります。
ストレスと親密さ：慢性ストレスはまた、パートナーが互いに遠くに感じたり、物理的な接触を完全に避けるなど、親密な関係に影響を与える可能性があります。これは、セックスが努力のあまりにも多くのように見えることができ、一部の人々は自分のパートナーに魅力的ではないと感じるようになるかもしれません。さらに、ストレスは過敏性と不機嫌を引き起こし、関係に紛争や誤解をもたらす可能性があります。これらの問題に対処するために、カップルは自分のニーズについてオープンなコミュニケーションに従事し、寝室の外のストレス要因に対処するために協力する必要があるかもしれません。結論として、慢性的なストレスは、性欲の低下、興奮の達成と維持の困難、そして私たちの関係の親密さの低下など、私たちの性的機能に大きな影響を与える可能性があります。これらの効果は必ずしも永続的ではありませんが、私たちの全体的な生活の質と幸福に大きな影響を与える可能性があります。健康的なライフスタイルの習慣を通じてストレスを管理し、必要に応じて専門的な助けを求めることは、健全な性的機能と関係を維持するために重要です。
慢性的ストレスは性欲、反応性、親密さにどのように影響しますか？
慢性的なストレスは、人の性生活に著しく影響を及ぼし、性欲を低下させ、性を始める可能性を減らし、興奮とオーガズムの困難を引き起こす可能性があります。慢性ストレスによって引き起こされる高められたコルチゾールレベルはまたテストステロンおよびエストロゲンの生産を損なうことができます、更にリビドーおよび性的応答を減らします。