物理的な親密さは、人間の相互作用の不可欠な部分です。それは、個人間の愛情、信頼、尊敬、支持を伝える非言語コミュニケーションの一形態と見ることができます。
過去のトラウマのために、身体的に感情を表現するのが難しい人もいるかもしれません。外傷は感情的な解離につながる可能性があり、それには自分の考え、感情、身体的感覚からの分離が含まれます。これは、物理的な接触または他の誰かの周りにいる間に喜びを経験することが困難であることにつながる可能性があります。問題は、身体的な親密さと感情的な解離がトラウマの後に共存できるかどうかです。
トラウマが物理的親密さにどのように影響するかを調べ、これら2つの側面が共存できるかどうかを検討します。タッチや親密さなど、さまざまなタイプの身体的親密さと、トラウマの影響を受ける可能性について説明します。私たちはまた、感情的な解離にもかかわらず、物理的な親密性を向上させるための戦略を検討します。
これらの問題に苦労している方へアドバイスをさせていただきます。
物理的近接タイプ
物理的に他の人と近接するにはいくつかの方法があります。タッチとは、手を握ったり、抱き合ったり、キスをしたり、抱き合ったり、性交をしたりするなど、他の人と身体的な接触を伴う身体的接触のことです。親密さは、あなたの人生経験、価値観、目標、恐れ、希望や欲望など、あなた自身についての個人的な詳細を共有することを含みます。傷害は両方の形態の物理的な親密さに影響を与えることができる。
トラウマと身体的親密
トラウマは、人々に危険、脆弱、そして他の人に不快を感じることができます。彼らは、常に小隊で感じ、危険を待って、過敏になることができます。その結果、彼らは完全に物理的な親密さを避けるか、性別などの特定の状況下でのみそれに従事することができます。外傷性イベントは、彼らが自分の体の応答を信頼し、正確に感覚情報を解釈するのを防ぐことができます。
彼らはペッティングがあまりにも簡単であるかどうかを判断するのに苦労するかもしれません、激しいまたは社会的手掛かりによって誤解。これは、関係の親密さを維持することが困難につながる可能性があります。
感情的な解離と身体的な親密さ
感情的な解離は、人が自分自身や周囲の世界から離れていると感じたときに起こります。これは、しびれ、デレアリゼーション、またはdepersonalizationとして現れる可能性があります。人々は自分の考え、感情、身体的な感覚から切り離されて感じることができます。感情的に解離的な人々は触れている間に喜びを経験しないかもしれません、物理的な親密さを困難にします。彼らはまた、感情的な意識の欠如のためにパートナーと感情的に接続することが困難である可能性があります。
感情的な解離にもかかわらず身体的な親密性を向上させるための戦略
感情的な解離にもかかわらず身体的な親密性を改善するために使用できるいくつかの戦略があります。
-外傷ケアを専門とするセラピストから専門的な助けを求めてください。
-体と再接続するためにヨガや運動などの運動。
-緊張を減らし、物理的な慰めを高めるために進歩的な筋肉緩和の練習を試みて下さい。
-マッサージやカドルセッションなどの触覚に敏感な活動に参加します。
-境界とそれらを効果的に設定する方法について学びます。
トラウマ後の身体的親密性と感情的解離は共存するかもしれないが、これらの課題を克服するには努力が必要である。忍耐、実践、専門的なサポートを通じて、個人は身体的な親密さを向上させ、他の人とのより強い関係を築くことができます。誰もが異なるトラウマを経験していることを忘れないでください。あなたの時間をかけて、癒しの道に沿って自分自身に親切にしてください。
身体的な親密さは、外傷後の感情的な解離と共存することができますか？
感情の解離は、虐待、戦争、自然災害、事故などのトラウマ体験に対する一般的な反応です。彼女は自分の体、思考、感情や周囲からの剥離の感情を通して自分自身を現すことができます。物理的な親密さは親密な関係の重要な側面であるかもしれませんが、必ずしも感情的なつながりを意味するものではありません。実際、過去の経験により、身体的な親密さが引き金になったり不快になったりする人もいるかもしれません。