予期的な悲しみは、差し迫った損失に対する心理的反応です。これは、誰かが末期の病気と診断されたり、軍事配備のために差し迫った分離に直面したときなど、愛する人の実際の死の前に発生する可能性があります。カップルでは、予想される悲しみはしばしばコミュニケーションと親密さに大きな影響を与えます。このエッセイは、研究や個人的な記述に基づいて、予想される悲しみが関係のこれらの側面にどのように影響するかを調べます。
予想される悲しみのコミュニケーションへの影響は、多くの要因によって異なります。ある研究では、先制的な悲しみを経験した人々は、より感情的になり、効果的にコミュニケーションすることができなくなる可能性があることが判明し、その関係における対立と緊張が高まった（Aldwin et al。、 2014）。これは、パートナーを失うことについての罪悪感、恐怖、不安によって悪化させる可能性があり、それは人々が自分自身を明確に表現することを困難にする可能性があります。
予想的な悲しみは、特定のトピックを避けるためにカップルを導くことができます、または受動的攻撃的な行動に従事します、さらなる緊張コミュニケーション（マクレイン&ボーナー、2017）。
他の研究では、いくつかのカップルは、複雑な感情に一緒に取り組んでおり、お互いのニーズや視点をよりよく理解するので、先制的な悲しみの間に緊密になることを示しています（Sternberg&Sharp、 2019）。
パートナー間の近接性も、さまざまな方法で予想される悲しみに依存します。いくつかのカップルは、互いに切断されたか遠くに感じていると報告し、その結果、身体的接触と性的欲求が減少した（Rosenblatt、 2015）。他の人たちは親密さとつながりの必要性を強く感じ、愛着と性行為の増加につながるかもしれません（Bowlby、 1980）。いずれにせよ、人々が予期的な悲しみに関連する感情的および肉体的な変化に苦しんでいるとき、親密さの質は苦しむことができます。
ある女性は、親密さを維持するための最善の努力にもかかわらず、彼が癌と診断された後、夫との関係がどのように「停滞」したかを説明しました（Harris、 2018）。
予想的な悲しみは、カップルのコミュニケーションと親密さに大きな影響を与える可能性があります。この時期に新しいレベルの親密さとサポートを見つけるカップルもいますが、他のカップルは相反する感情や変化する関係をナビゲートするのに苦労しています。効果的なコミュニケーションと共感は、これらの問題を解決するための鍵であり、カップルは彼らの損失を処理し、健全な関係を維持することができます。それは、死や病気などの困難な話題に直面しても、オープンさ、誠実さ、そして裁きなしに耳を傾ける意欲を必要とします。適切なサポートと指導により、カップルはこれまで以上に強くなり、より多くのつながりを持つことができます。
予想される悲しみは、カップルのコミュニケーションと親密さにどのように影響しますか？
人々が彼らの関係に先制的な悲しみを経験するとき、それは彼らのコミュニケーションとパートナーとの親密さの両方に重要な影響を与えることができます。予期的な悲しみは、配偶者や家族などの世話をしている人を病気、死、別居などに失うことを期待するときに起こるストレスの一種です。