兵士は戦闘中に肉体的にも感情的にも自分自身を守るために訓練されています。彼らは圧力の下で冷静さを保ち、彼らの反応を制御し、任務に集中し続けることを学ぶ必要があります。感情を含め、自分自身のある部分をカバーする必要があります。
彼らが配備から家に帰るとき、多くの兵士は彼らの感情を抑制するのに慣れているので、愛する人との感情的なつながりを見つけるために苦労しています。戦闘中の感情的な自己防御の必要性と、親密なパートナーシップに必要な脆弱性のバランスをどのようにとるのでしょうか？
戦闘中の感情的な防御
戦闘は、兵士が警戒し、何の準備もできていなければならない危険な環境です。生き残るためには、恐怖、痛み、その他の否定的な感情を遮断することができる厚い肌を開発する必要があります。この感情的な保護は、彼らが集中してすぐに意思決定をするのに役立ちますが、家に帰ったときに孤立と撤退につながることもあります。この保護に頼りすぎる兵士は、感情的なレベルで他の人とコミュニケーションをとるのに苦労するかもしれません。
親密性の脆弱性
親密性には、脆弱性、透明性、およびオープン性が必要です。自分の感情を隠すことに慣れている兵士は、そのような状況で自分自身を完全かつ正直に表現することは難しいと感じることができます。あなたの油断を許し、他の人に開く方法を学ぶのに時間と労力がかかります。兵士の中には、自分の真の自分を見るのに十分な信頼を得られないと感じているので、親密さを完全に避ける人さえいるかもしれません。
バランスを見つける
感情的な保護と脆弱性の間の健康的なバランスを見つけることは困難になる可能性があります、しかし、それは軍の内外の両方の成功した関係のために不可欠です。このバランスを実現する1つの方法は、セラピーやカウンセリングです。訓練を受けた専門家は、経験を解凍するプロセスを通じて兵士を導き、人生のあらゆる面で効果的にコミュニケーションする方法を理解するのに役立ちます。もう1つのアプローチは、瞑想、運動、ジャーナリングなどのセルフケア活動であり、兵士が感情を調整し、自分のニーズをより認識するのを助けることができます。
感情的な保護と脆弱性の正しいバランスを見つけるには、忍耐と忍耐と正直さが必要です。愛する人、パートナー、メンタルヘルスの専門家のサポートと指導を通して、兵士はこの微妙な平衡をナビゲートし、配備中と配備後の両方で彼らの生活を豊かにする有意義な接続を作成することを学ぶことができます。
兵士は戦闘中に感情的な自己防衛の必要性と親密なパートナーシップで必要な脆弱性のバランスを取るにはどうすればよいですか？
兵士が戦闘中に感情的な自己保護の必要性と親密なパートナーシップで必要な脆弱性のバランスをとることが重要です。このバランスを達成するためには、両方の状況から生じる感情的および社会的問題を効果的に管理することができなければなりません。第一に、兵士は、恐怖、不安、怒り、悲しみなどの否定的な感情を経験したときに認識し、対処するための措置を講じることによって感情を調整することを学ぶ必要があります。