愛情のタッチは、人々の間の愛、ケアと優しさの物理的な現れです。ハグ、握手、キス、ハグ、ストロークなど、さまざまな形態を取ることができます。タッチは、健康的な関係を維持し、全体的な幸福を促進するための重要な要素であることが示されています。研究者らは、定期的な愛情に触れることで、ストレス、不安、うつ病、孤独などのより良いメンタルヘルスのアウトカムが予測される一方で、自尊心、楽観主義、生活満足度が高まることを発見した。
接触はまた減らされた心拍数、血圧およびコルチゾールのレベルを含む肯定的な生理学的効果と、関連付けられます。これは、穏やかなタッチが体のシステムに穏やかな影響を与えることができることを示唆しています。
さらに、タッチは、オキシトシンの生産増加に関連していました、社会的結合と添付ファイルに関連付けられたホルモン。
しかし、長期的な感情的健康へのタッチの影響は、単に関係にあるよりも複雑です。タッチの頻度と品質は、その利点を決定する最も重要な要素です。
例えば、研究では、背中のパットのような頻繁ではあるが短時間のタッチでは、長時間のハグと同じ肯定的な結果が得られないことが示されています。タッチ品質も重要です。相互に、意図的で、意味のあるタッチは、カジュアルなタッチよりも感情的なサポートを提供します。
セクシュアリティの面では、愛情のあるタッチは親密さと喜びに重要な役割を果たすことができます。身体的接触は興奮と性的満足度を高め、関係の満足度と関係を改善することができます。
しかし、タッチが強すぎたり、不要になったり、強制的になったりすると、タッチも問題になる可能性があります。行使する前に明確な境界と同意を設定することが重要です。
一般に、愛情のあるタッチは健康的な関係の不可欠な要素であり、感情的な幸福を維持するために優先されるべきです。肉体的な親密さと積極性の文化を奨励することによって、人々は他の人との絆を強化しながら、彼らの心身の健康を改善することができます。
愛情のタッチはどのように長期的な感情的健康を予測しますか？
心理学者は、他の人と定期的に物理的な接触が人々の全体的な幸福を向上させることができることを発見しました。愛情のこもった接触は、手を握ったり、抱いたり、キスしたり、誰かの手をなでたりするなど、他の人に愛情を示す一つの方法です。研究者は、定期的にパートナーからより愛情深いタッチを受けた人々は、このタイプのタッチを受けていない人々よりもうつ病に苦しむ可能性が低いことを発見しました。