La vergogna è una reazione emotiva ad un certo guasto percepito che è stato considerato inaccettabile nella vita, e può essere profondamente percepito nella persona che lo sta sperimentando. Questo colpisce persone di tutti i settori della società, ma ci sono alcuni gruppi che lo sperimentano in modo sproporzionato più di altri.
I membri della comunità LGBT-TQ + affrontano la vergogna nella società a causa del loro orientamento o identità per anni, che li influenzano psicologicamente ed emotivamente.
È stato scoperto che le persone LGBT TQ + spesso affrontano la discriminazione e il rifiuto da parte della famiglia, degli amici e della società, causando un senso di isolamento, solitudine e insicurezza. Questi sentimenti possono portare a un aumento del livello di ansia e depressione, che rende difficile creare legami significativi con gli altri. La vergogna può anche interferire con l'ego, perché impedisce agli individui di accettare pienamente se stessi e guardare se stessi positivamente. Quando questo accade, possono sentirsi iniqui e indegni dell'amore, che porta a comportamenti negativi, come l'autocertificazione e l'abuso di sostanze psicoattive.
Per contrastare questi effetti, i terapisti utilizzano vari metodi, tra cui la terapia cognitivo-comportamentale e la terapia obbligatoria (ACT). CBT aiuta le persone a contestare i loro pensieri negativi su se stesse, sostituendoli con quelli positivi, mentre ACT si concentra sull'accettazione e l'apprendimento della consapevolezza. Entrambi gli approcci mirano a migliorare l'autostima e la compassione verso se stessi, permettendo alle persone di vedersi in modo più positivo.
I gruppi di supporto svolgono un ruolo importante aiutando le persone LGBT TQ + a superare i problemi legati alla vergogna. Fornendo alle persone uno spazio sicuro per comunicare tra loro, condividere esperienze e offrire sostegno emotivo, questi gruppi aiutano a ridurre il senso di esclusione e incoraggiano i membri a parlare apertamente di chi sono senza paura di essere giudicati.
L'istruzione è essenziale per ridurre lo stigma in termini di sessualità e identità di genere; attraverso campagne educative possiamo cambiare l'atteggiamento della società verso la comunità LGBT TQ + e creare un ambiente più inclusivo in cui tutti si sentano accettati e apprezzati.
Lavorando insieme, possiamo combattere gli effetti nocivi della vergogna per le persone LGBT + e dare loro la possibilità di accettare il loro vero me. Dobbiamo continuare a sostenere l'uguaglianza e la giustizia sociale in modo che tutti possano vivere senza pregiudizi o discriminazioni.
In che modo il confronto esistenziale con la vergogna influisce sulla capacità di ego tra le persone LGBT TQ +?
Il confronto esistenziale con la vergogna può influenzare notevolmente la capacità di ego tra le persone LGBT TQ +. La vergogna viene spesso assorbita da queste persone a causa dello stigma sociale e della discriminazione che affrontano a causa della loro identità. Questo può portare a una sensazione di isolamento, rifiuto e scarsa autostima, che può rendere difficile sviluppare un'autostima positiva.