L'esperienza di lesbiche, gay, bisessuali, transgender, quir o domande (LGBT) è spesso associata a molti stereotipi negativi e stigmi che possono essere imparati e portare a difficoltà psicologiche. Questi includono vergogna, colpa, ansia, depressione, bassa autostima, isolamento, solitudine, paura, rabbia, tristezza, frustrazione, confusione e disperazione. Gli interventi terapeutici sono stati progettati per aiutare le persone a trattare questi problemi e sviluppare un sano senso di identità e accettazione di se stessi.
La competenza culturale si riferisce alla capacità del terapeuta di comprendere e lavorare efficacemente con clienti provenienti da diversi settori della società e dell'esperienza. Ciò include la comprensione della cultura e delle problematiche LGBT, il riconoscimento e la contestazione di presupposti eteronormativi, la creazione di un ambiente di conferma per i clienti LGBT, lo sviluppo di conoscenze su norme e pratiche culturali appropriate e l'integrazione delle prospettive multiculturali in approcci terapeutici. Gli interventi culturalmente competenti mirano a soddisfare le esigenze uniche delle persone LGBT e a promuovere la giustizia sociale e l'uguaglianza nell'assistenza psichiatrica.
Un approccio alla terapia culturalmente competente è la terapia cognitivo-comportamentale (KPT), che si concentra sui cambiamenti di pensiero e di comportamento associati allo stigma LGBT. CBT aiuta i clienti a identificare e sfidare i pensieri e le convinzioni negative circa il loro orientamento sessuale o l'identità di genere, sviluppare un'espressione positiva, sfidare il rapporto pubblico con le persone LGBT-TQ e sviluppare le capacità di gestione dello stress e migliorare le relazioni. Un altro approccio è la terapia dell'adozione e dell'impegno (ACT), che promuove la consapevolezza, la compassione per se stessi e la vita basata sui valori, accettando che le persone LGBT fanno parte della personalità. ACT aiuta i clienti a ridurre l'evasione e l'isolamento, a partecipare ad azioni significative e a costruire relazioni di supporto.
Altri approcci includono la terapia psichedinamica che esplora i conflitti inconsapevoli e le esperienze passate che possono contribuire allo stigma internalizzato; una terapia di sistema familiare che studia come le famiglie reagiscono all'identità LGBT e lavora per migliorare la comunicazione e il sostegno; e una terapia sessuale che risolve i problemi di intimità, sessualità e relazioni tipici della comunità LGBT. Tutte queste interferenze si concentrano sull'empatia, sull'ascolto imparziale e sulla condivisione dei problemi per creare uno spazio sicuro per la guarigione e la crescita.
La competenza culturale include anche la comprensione e la sfida delle dinamiche di potere in una società che perpetua l'oppressione delle persone LGBT. Ciò include il riconoscimento dell'eteronormaticità e del cisgenderismo come norme sociali che favoriscono certi modi di essere e sopprimono altri. Gli interventi terapeutici possono aiutare i clienti a studiare i propri privilegi e marginalizzazione, studiare come questi fattori influenzano la loro vita e lavorare per creare un cambiamento sociale.
Gli interventi terapeutici possono essere culturalmente competenti, soddisfacendo le esigenze uniche delle persone LGBT, riconoscendo le dinamiche del potere che perpetua l'oppressione e integrando le prospettive multiculturali nella cura. Aiutando i clienti a sfidare lo stigma radicato, a sviluppare l'accettazione di se stessi e ad avere relazioni significative, i terapisti possono promuovere la salute mentale e il benessere lavorando sulla giustizia sociale e sulla giustizia.
Quali sono le conseguenze psicologiche dello stigma LGBT internalizzato e come le interferenze terapeutiche risolvono questi problemi in modo culturalmente competente?
Gli effetti psicologici dello stigma LGBT internalizzato possono essere significativi, portando a una serie di problemi di salute mentale come depressione, ansia e bassa autostima. Le persone che soffrono di omofobia internalizzata possono sentirsi isolate dai loro coetanei e dai loro familiari, causando una sensazione di solitudine e isolamento. Possono anche provare vergogna e colpa per essere gay, bisessuali, lesbiche, transgender, quir, ecc.