Gratitudine è un aspetto importante del comportamento umano che è stato dimostrato avere un grande effetto positivo sulla salute fisica e mentale, come la riduzione dei livelli di stress, il miglioramento della qualità del sonno e l'aumento della funzione immunitaria.
Tuttavia, meno studi sono stati studiati come la gratitudine può influenzare la motivazione sessuale e l'intimità in relazioni romantiche. I ricercatori dell'insert name dell'istituto hanno avanzato l'ipotesi che la gratitudine può spostare il focus della motivazione sessuale dall'egoismo verso la partnership e la collaborazione, che ha portato ad un'esperienza sessuale più soddisfacente per entrambi i partner.
Lo studio ha coinvolto diverse coppie che sono state insieme per almeno sei mesi e gli ha chiesto di tenere riviste quotidiane che registrano i loro pensieri, sentimenti e comportamenti legati alla gratitudine e alla motivazione sessuale. I partecipanti sono stati incaricati di registrare eventuali casi di ricevere o esprimere gratitudine durante la giornata, nonché il loro atteggiamento, intenzioni e desideri per quanto riguarda il sesso.
Analizzando i dati, i ricercatori hanno scoperto che le coppie che hanno riportato un livello più alto di gratitudine hanno anche riferito una maggiore soddisfazione per la loro vita sessuale. Era vero che facessero o meno attività sessuale quel giorno. I dati ottenuti suggeriscono che la gratitudine può influenzare positivamente la motivazione sessuale, anche se non è immediatamente collegato con un determinato atto sessuale.
Inoltre, i partecipanti che hanno espresso gratitudine al loro partner hanno riferito di sentirsi più vicini a loro emotivamente e fisicamente, il che a sua volta ha aumentato il desiderio sessuale e l'eccitazione. Ciò suggerisce che la gratitudine può giocare un ruolo nella costruzione e nel mantenimento di forti legami romantici, rafforzando il senso di vicinanza, fiducia e affetto.
Tuttavia, la ricerca non ha evidenziato una differenza sostanziale nella motivazione sessuale tra coloro che hanno ricevuto un'espressione di gratitudine e coloro che non l'hanno fatto. Questo può essere dovuto al fatto che la gratitudine è spesso dato spontaneamente e inaspettatamente, che rende difficile misurare il suo impatto sulla motivazione sessuale. Questo può anche indicare che altri fattori come la qualità delle relazioni o stili di comunicazione hanno un ruolo più importante nella definizione della motivazione sessuale.
In generale, questi risultati sottolineano l'importanza di coltivare la gratitudine nelle relazioni romantiche per promuovere una sana sessualità e intimità. Riconoscendo e apprezzando il contributo e gli sforzi dei nostri partner, possiamo creare un ambiente più favorevole e completo per il piacere e il legame reciproco.
Come la gratitudine sposta il focus sulla motivazione sessuale?
Anche se è vero che alcuni studi hanno dimostrato che la gratitudine può avere un certo effetto sulla motivazione sessuale, ad esempio riducendo il desiderio sessuale e riducendo l'infedeltà tra le persone che si trovano già in relazioni leali (come Fincham & Hall, 2014), questo effetto sembra essere fortemente contestualizzato e le prove di qualsiasi legame consistente tra gratitudine e comportamento sessuale restano poco convincenti.