International Shame Around Sexality - Its Effect on Expering Erotic Play or New Experience
La vergogna internalizzata è una profonda sensazione di odio nei confronti di se stessi che può derivare da atteggiamenti negativi della società o della cultura verso il sesso o la sessualità. Può essere particolarmente dannoso quando porta a evitare o paura di esplorare i propri desideri o partecipare a giochi erotici o nuove esperienze sessuali. Questo articolo discuterà come la vergogna internalizzata intorno alla sessualità può influenzare la volontà di una persona di esplorare la propria sessualità, e quali strategie possono aiutarlo a superare questo ostacolo.
1. La definizione e l'origine della vergogna internalizzata
Vergogna è un senso di imbarazzo, umiliazione o vergogna dovuto alla percezione di mancanza personale. Quando diventa internalizzato, significa che una persona pensa di essere inizialmente danneggiato a causa della sua sessualità o scelte sessuali. Questo può provenire da diverse fonti, come le convinzioni religiose, i valori familiari, le pressioni dei coetanei o le notizie dei media sui ruoli di genere e l'immagine del corpo.
Ad esempio, se qualcuno è cresciuto in una famiglia conservatrice, dove il sesso è stato considerato peccaminoso o immorale, possono sviluppare un profondo senso di vergogna intorno alla loro sessualità, che può portare al senso di colpa o all'odio verso se stessi.
2. Influenza sulla volontà di esplorare il gioco erotico o nuove esperienze
Quando una persona si vergogna per la sua sessualità, può essere riluttante a esplorare più avanti a causa della paura di essere condannato o provare emozioni dolorose. Possono anche sentire di non avere diritto al piacere o desiderio di intimità. Di conseguenza, potrebbero non cercare un gioco erotico o una nuova esperienza, anche se altrimenti sarebbero interessati a provarli. In alcuni casi, possono anche evitare la possibilità di esplorare queste aree, che porta alla stagnazione nella loro vita sessuale.
3. Superare la vergogna internalizzata attraverso l'accettazione di se stessi e la comunicazione
Uno dei modi per superare la vergogna internalizzata è la pratica di accettare se stessi e comunicare con i partner. Riconoscendo e accettando i propri desideri e bisogni, possono iniziare a contestare le convinzioni negative su se stessi e la loro sessualità. Questo può includere la terapia, la registrazione, la meditazione o semplicemente riflettere sui propri pensieri e sentimenti.
Inoltre, la comunicazione aperta con i partner può aiutare a creare uno spazio sicuro per la ricerca e incoraggiare esperimenti senza giudizi o vergogna.
4. Strategie di ricerca sul gioco erotico e nuove esperienze
Ci sono molti modi per esplorare la vostra sessualità senza vergognarsi.
Ad esempio, praticare la masturbazione solista o leggere l'erotismo può offrire opportunità di crescita personale e di auto-comprensione, aumentando al contempo la fiducia in se stessi e nei propri desideri. Parlare con amici fidati o familiari sulle fantasie sessuali può anche aiutare a normalizzare queste esperienze e ridurre il rischio di sentirsi isolato o imbarazzato. Partecipare a seminari o lezioni dedicate all'educazione sessuale o al consenso può aiutare a saperne di più su come comunicare e esplorare in modo efficace e sicuro.
5. Conclusione: ripristinare il controllo della sessualità
Superare la vergogna internalizzata richiede tempo, impegno e vulnerabilità.
Tuttavia, questo può portare ad una maggiore consapevolezza di sé e ad una maggiore capacità, nonché a una maggiore intimità e soddisfazione nelle relazioni. Riprendendo il controllo della loro sessualità attraverso l'auto-esplorazione e la comunicazione onesta, l'individuo può scoprire nuove facce di se stesso e costruire legami più forti con gli altri.
Che effetto ha la vergogna internalizzata intorno alla sessualità sulla volontà di esplorare il gioco erotico o nuove esperienze sessuali?
La vergogna internalizzata può essere il risultato di sensi di colpa, imbarazzo o disagio nei confronti del proprio corpo, identità di genere, confini personali, traumi passati o stigmi culturali legati al sesso e al desiderio. Questo può far sentire la gente che non è degna di piacere o che i loro desideri sono «sbagliati» o tabù.