L'idea che la compatibilità negli esperimenti può essere utilizzato per prevedere la resilienza contro la disintegrazione relazionale si basa sul presupposto che i partner che sono più disposti a esplorare nuove cose insieme avranno legami più forti di quelli che non lo fanno. Questa idea è stata ampiamente accettata dai ricercatori come corretta, ma come funziona esattamente? Per comprendere meglio questo concetto, prendiamo in considerazione alcuni principi fondamentali legati alla compatibilità negli esperimenti e al suo atteggiamento verso la resilienza contro la disintegrazione relazionale.
La compatibilità negli esperimenti si riferisce alla capacità di entrambi i partner di provare cose nuove insieme senza timore di essere giudicati o criticati dal partner. Questo include una comunicazione aperta tra loro per provare qualcosa di nuovo - che si tratti di uscire a cena da qualche parte dove non hanno mai provato prima, o una visita a un luogo che non hanno mai visto prima - e uno scambio di esperienze dopo, in modo che ogni persona possa imparare dal punto di vista di un altro. Quando questo accade regolarmente, crea un'atmosfera in cui entrambi gli individui si sentono abbastanza protetti da rischiare senza preoccuparsi di essere respinti o rischiati.
La resistenza alla rottura è quando due persone rimangono forti nonostante i problemi di relazione; Non si arrendono facilmente perché credono che il loro legame valga la pena lottare per qualsiasi cosa. Affinché questo tipo di sostenibilità avvenga, è necessario creare una fiducia tra i partner che consenta loro di rischiare l'uno con l'altro senza temere il fallimento. Gli esperimenti aiutano a rafforzare questa fiducia, permettendo alle coppie di sperimentare insieme nuove azioni e di condividere questa esperienza tra loro. Facendo questo ripetutamente nel tempo, possono creare un legame più profondo tra loro, rendendo difficile la rottura dei problemi di relazione.
Inoltre, gli esperimenti offrono opportunità di crescita all'interno della coppia stessa. Quando provano cose nuove insieme, possono scoprire interessi o hobby che non conoscevano esistevano prima di incontrarsi; queste scoperte potrebbero condurli attraverso percorsi di sviluppo personale che non avrebbero seguito se non fossero state esplorate. Questo può aiutare a rafforzare ogni debolezza esistente nei loro rapporti, così come apportare diversità nella vita quotidiana, rendendo le cose interessanti tra loro.
In ultima analisi, la compatibilità negli esperimenti migliora direttamente la resistenza alla rottura, in quanto consente ai partner di esplorare nuove funzionalità insieme in modo sicuro e di imparare di più su se stessi individualmente.
Quindi, come possiamo mettere in pratica tutto questo? Un modo è quello di ascoltare attivamente il proprio partner, prima di rispondere in modo che tutti si sentano ugualmente ascoltati durante le discussioni per provare qualcos'altro o rischiare fuori dalle zone di comfort. Un altro modo è quello di stabilire dei limiti attorno a certi temi (come la finanza) in cui entrambi si sentono a proprio agio a esprimere le loro opinioni, ma rispettosamente in disaccordo quando necessario.
Infine, la comunicazione aperta durante qualsiasi cambiamento tra voi stessi vi permetterà di lavorare insieme su situazioni complesse, anziché ignorarle completamente, fino a quando non saranno un problema troppo grande in futuro.
Seguendo costantemente queste raccomandazioni nel tempo, le coppie devono avvicinarsi emotivamente, nonostante gli stress esterni, come i requisiti di lavoro o gli obblighi familiari, che impediscono di trascorrere periodicamente tempo di qualità insieme. Sperimentare l'uno con l'altro aiuta anche a rafforzare la fiducia tra loro, rendendo i problemi futuri meno spaventosi, perché sanno già quanto sono forti i loro legami, indipendentemente da ciò che accade in apparenza!
In che modo la compatibilità negli esperimenti prevede la resistenza alla distruzione relazionale?
La compatibilità negli esperimenti può riguardare il modo in cui stili cognitivi, personalità, valori, sistemi di convinzione e modelli di comunicazione tra due persone si combinano. Questa compatibilità può valere per la loro capacità di affrontare momenti difficili nella loro relazione e mantenere un sano livello di intimità e impegno. Gli studi dimostrano che le coppie che sono ben compatibili in queste aree tendono a essere più resistenti quando affrontano problemi come stress finanziario, infedeltà e altri tipi di conflitti.