La comunicazione sessuale è necessaria per qualsiasi relazione sana. Comunicare le vostre esigenze e desideri può aiutare a sentirti più sicuro e sicuro durante il sesso, così come migliorare l'esperienza del vostro partner.
Tuttavia, ci sono molti problemi per rapporti sessuali efficaci che richiedono un'attenta considerazione.
Ecco alcune strategie per garantire che le considerazioni etiche guidino la vostra relazione sessuale:
1. Siate onesti e aperti con il vostro partner. Non nascondergli niente, potrebbe danneggiare la fiducia.
Ad esempio, se hai una malattia o una condizione che influisce sulla tua capacità di eseguire attività sessuali, sii sincero in modo che sappiano cosa aspettarsi. Se volete qualcosa di diverso dal solito, ditegli esattamente come fare. E non mentite sui vostri sentimenti o intenzioni.
2. Rispettare i limiti. Ascoltate il vostro partner e prendete seriamente le sue limitazioni. Può sembrare un gioco, ma oltrepassare i confini degli altri senza il consenso esplicito può fare del male e del male. Anche se pensate che vogliano più di quanto dicono, è importante dare loro la possibilità di decidere quando saranno pronti.
3. Avere aspettative realistiche. Il sesso è raramente perfetto, e le cose non vanno sempre come previsto. Accettare questa realtà può ridurre la pressione e permettere a entrambi di godere del viaggio insieme, piuttosto che concentrarsi sui risultati. Inoltre, questo aiuterà a prevenire la frustrazione e il risentimento in futuro.
4. Non supponete il peggio. A volte le persone sono a disagio a parlare di certi argomenti, quindi non mettere parole in bocca. Invece, fate domande e ascoltate attivamente per capire da dove vengono. Date loro spazio per esprimersi senza essere giudicati. Ciò contribuirà a migliorare i legami e la comprensione.
5. Prendetevi la responsabilità del vostro piacere. Nessuno deve niente a nessuno durante il sesso, compreso l'orgasmo! Parlate apertamente di cosa si sente bene e esplorate diverse opzioni fino a trovare ciò che è meglio l'uno per l'altra. Il vostro partner può non sapere automaticamente cosa ti rende felice, e viceversa.
6. Siate pazienti con voi stessi e il vostro partner. Studiare una relazione sessuale efficace richiede tempo e pratica, soprattutto se ci sono stati problemi precedenti. Iniziate lentamente e concentratevi sulla fiducia nel tempo. Non arrabbiatevi e non arrendetevi troppo presto; continuate a lavorare anche se i progressi non sono immediati.
7. Usate il vocabolario positivo e l'affiatamento. Elogiare il partner per aver provato qualcosa di nuovo, aperto e ascoltato bene. Siate grati per i loro sforzi e assicuratevi di restituire il vostro favore. Ammettete come ti fanno sentire emotivamente e fisicamente usando termini descrittivi come «intimo» o «legato».
8. Cercare risorse esterne per la guida. Se avete bisogno di consigli su come comunicare meglio, non esitate a contattare un terapista o un consulente specializzato nell'allenamento di intimità. Possono fornire informazioni preziose sul miglioramento delle capacità di comunicazione che non si applicano solo al sesso.
Inoltre, articoli e libri online offrono consigli utili per creare relazioni sane basate sul rispetto reciproco e la fiducia.
Ricorda: La comunicazione sessuale richiede onestà, pazienza e comprensione da parte di entrambi i partner coinvolti. Seguendo queste strategie, potete creare uno spazio sicuro dove entrambi potrete esprimere liberamente i vostri desideri senza paura e senza vergogna.