Sottolineando l'intimità emotiva nella sessualità matura
La maggior parte delle persone si rende conto che l'intimità emotiva è importante per una sana relazione romantica, ma spesso viene trascurato quando si tratta di rapporti sessuali.
Tuttavia, molti esperti ritengono che l'intimità emotiva sia altrettanto importante per le relazioni fisiche. In realtà, la ricerca dimostra che l'intimità sessuale senza intimità emotiva può anche essere dannosa. Per studiare questa idea più avanti, abbiamo parlato con alcune coppie che sono in grado di dare priorità di intimità emotiva nei loro rapporti sessuali.
Mary e Tom sono sposati da 15 anni e attribuiscono la maggior parte della loro relazione di successo alla priorità del legame emotivo durante il sesso. «Abbiamo sempre tempo per connetterci prima di diventare fisici», dice Mary. «Ci aiuta a sentirci più a nostro agio e sicuro, rendendo l'esperienza più piacevole». Questo approccio permette loro anche di creare fiducia e vulnerabilità nelle loro relazioni, che si traduce in una maggiore intimità fisica.
Un'altra coppia, Jenny e John, è d'accordo. Dicono che avere un legame emotivo durante il sesso li ha aiutati ad avvicinarsi come coppia. «Possiamo esprimerci più liberamente e sperimentare di più se sappiamo che il nostro partner non ci giudicherà o ci criticherà», spiega Jenny. «E questo rende l'esperienza molto più completa».
Ma come sviluppi l'intimità emotiva durante l'esperienza sessuale? La comunicazione è fondamentale. Le coppie devono parlare apertamente di ciò che vogliono l'uno dall'altro, compresi i loro desideri, i loro confini e le loro aspettative. Inoltre, è molto importante ascoltare attivamente e rispondere in modo sensibile alle esigenze del partner. Ci vuole pazienza, compassione e consapevolezza di sé.
Ad esempio, una persona potrebbe aver bisogno di più preliminari o cure successive di un'altra. Ascoltare e rispettare queste differenze può aiutare a creare un legame più forte tra i partner.
L'intimità emotiva non avviene da un giorno all'altro. Il mantenimento richiede lavoro e impegno. Ciò significa la volontà di impegnarsi per capire il proprio partner a un livello più profondo, sia fisicamente che emotivamente. Ma i premi ne valgono la pena - coppie che danno la priorità all'intimità emotiva, segnalano un livello più elevato di soddisfazione e intimità nella loro relazione. Quindi non dimenticate di contattare il vostro partner prima di diventare fisico - questo può portare la vostra vita sessuale a nuovi vertici!