In che modo la disponibilità o meno di reti di supporto sociale influisce sulla resilienza e sui meccanismi per affrontare le difficoltà delle persone LGBT-TQ + che affrontano discriminazioni?
La capacità di gestire i problemi è un aspetto importante della salute mentale per tutti, inclusi i membri della comunità LGBT +.
La discriminazione può spesso essere un ostacolo a questo processo, soprattutto quando si tratta di accedere alle reti di supporto sociale, che sono fondamentali per la crescita e lo sviluppo personale. Il sostegno sociale riguarda le relazioni positive tra le persone che forniscono assistenza emotiva, informativa e strumentale. Questi tipi di interazione possono aiutare le persone a sentire valore e supporto, dando loro la fiducia necessaria per superare le difficoltà. Al contrario, l'assenza di tali reti può portare a un senso di isolamento e solitudine, che può rendere difficile sviluppare strategie efficaci per superare le difficoltà.
Studi hanno dimostrato che le persone LGBT TQ + affrontano un livello di discriminazione superiore rispetto ai loro coetanei eterosessuali cisgenerativi. Questo può includere molestie verbali, violenza fisica e oppressione legale. La ricerca ha anche dimostrato che la presenza di sistemi di supporto sociale forti può proteggere dagli effetti psicologici negativi associati a questa esperienza, mentre coloro che non hanno questo supporto possono combattere in modo più significativo.
Uno studio ha dimostrato che gli uomini gay e bisessuali che hanno segnalato un basso livello di sostegno sociale percepito erano a maggior rischio di depressione rispetto a coloro che ricevevano maggiore sostegno dalla famiglia e dagli amici.
Un altro studio ha dimostrato che le persone transessuali che avevano accesso al sostegno sociale avevano meno probabilità di partecipare a comportamenti dannosi come l'uso di droghe o pensieri suicidi.
Esistono diversi modi in cui il supporto sociale può migliorare la sostenibilità.
tra le persone LGBT + che affrontano discriminazioni. Innanzitutto, avere una rete affidabile di amici e alleati offre la possibilità di verificare e confermare. Parlando con altre persone che condividono identità ed esperienze simili, le persone possono sentirsi affermate nella propria identità e trovare forza nella comunità. In secondo luogo, le reti di supporto sociale offrono assistenza pratica, ad esempio consigli per la navigazione in situazioni difficili o l'accesso alle risorse.
Il supporto sociale può fornire stabilità emotiva durante lo stress o la crisi, garantendo comfort e sicurezza. Senza questo tipo di supporto, le persone possono avere più probabilità di imparare messaggi negativi su se stesse e sentirsi isolati, il che può portare a un peggioramento della salute mentale.
Nonostante i vantaggi del supporto sociale, non tutti i membri della comunità LGBT + hanno uguale accesso a queste reti. Lo stigma sociale può impedire ad alcune persone di sentirsi a proprio agio nella ricerca di relazioni di sostegno, soprattutto se temono la condanna o la disapprovazione da parte di altri.
Gruppi emarginati nella comunità LGBT TQ + possono affrontare altre barriere a causa di identità intersecate, come la razza o lo stato di classe. Ciò può rendere ancora più difficile creare legami robusti e trovare supporto se necessario. È quindi importante che le persone diano la priorità alla creazione di legami significativi in luoghi sicuri dove si sentano accettati e preziosi.
I sistemi di assistenza sociale possono influire in modo significativo sul modo in cui le persone LGBT + affrontano le discriminazioni e sviluppano la sostenibilità. Coloro che non hanno accesso a queste reti possono lottare più di chi lo fa, che porta a un maggior rischio di effetti psicologici negativi come depressione o ansia.
Ci sono passi che le persone possono intraprendere per creare legami sociali più forti e creare una rete di relazioni positive che migliorano il benessere.Prendendo misure per comunicare con gli altri e cercando conferma, supporto e leadership, le persone LGBT + possono rafforzare i loro meccanismi per superare le difficoltà e migliorare la loro salute mentale generale.
In che modo la disponibilità o meno di reti di supporto sociale influisce sulla resilienza e sui meccanismi per affrontare le difficoltà delle persone LGBT-TQ + che affrontano discriminazioni?
La disponibilità o meno di reti di supporto sociale può avere un impatto significativo sulle strategie di sostenibilità e di superamento delle difficoltà utilizzate dalle persone con discriminazione LGBT +. Gli studi hanno dimostrato che l'accesso alle relazioni di mantenimento può fornire un senso di appartenenza, accettazione, verifica e comunità, che può aiutare a difendersi da esperienze negative legate alla discriminazione.