Quando i militari vengono arruolati, possono affrontare molti problemi che influenzano la loro vita privata, tra cui cambiare i loro ruoli emotivi in relazioni romantiche. L'installazione può causare stress, ansia, depressione e senso di isolamento, che può influenzare il modo in cui le coppie interagiscono e comunicano tra loro. Ciò può causare tensioni e conflitti, rendendo difficile mantenere relazioni sane e complete.
Gli individui possono discutere di questi ruoli emotivi attraverso la comunicazione, la comprensione e il compromesso.
Uno dei modi in cui i partner possono orientarsi a questi cambiamenti è quello di stabilire limiti chiari e aspettative di comunicazione durante l'installazione. Devono discutere di quanto spesso si registreranno tra loro e i tipi di aggiornamenti che condivideranno, come aggiornamenti giornalieri, telefonate settimanali o email normali. I partner possono inoltre dedicare tempo per connettersi emotivamente attraverso video chat, telefonate o email. Stabilendo una routine costante, le coppie possono stare al passo con le esigenze emotive dell'altro e non sentirsi divise.
I partner possono riconoscere e confermare l'esperienza reciproca, riconoscendo che l'installazione può essere un periodo di prova per entrambe le parti. Essi possono anche offrire sostegno e incoraggiamento, riconoscendo i sacrifici fatti dall'uomo dispiegato.
Un'altra strategia è quella di dedicare tempo alle azioni di cura che aiutano a gestire lo stress e prevenire l'incenerimento. Le persone possono fare hobby, esercizio fisico, meditazione o terapia per affrontare i problemi di installazione. Possono anche chiedere assistenza professionale, se necessario, lavorando con un terapeuta o un consulente per risolvere qualsiasi problema di salute mentale. I partner possono supportare a vicenda gli sforzi di cura offrendo supporto e risorse quando necessario. Essi possono anche avere pazienza, sapendo che l'installazione può causare danni emotivi a entrambe le parti e dare loro il tempo di adattarsi.
I partner possono dare priorità all'intimità e alla comunicazione anche quando sono separati. Questo può includere la condivisione di storie personali, foto e ricordi della loro vita quotidiana. Questo può includere l'assegnazione del tempo dedicato per l'intimità, sia virtualmente che personalmente, quando vengono riuniti. Le coppie possono anche studiare nuovi modi di comunicare, come l'invio di pacchetti di assistenza, la visione di film insieme o la partecipazione a hobby comuni. Queste strategie possono aiutare a mantenere l'intimità fisica ed emotiva durante la separazione e il ripristino delle comunicazioni dopo l'installazione.
I singoli individui concordano i ruoli emotivi durante l'implementazione attraverso la comunicazione aperta, l'autosufficienza e la definizione delle priorità di intimità. Fissando limiti chiari, dimostrando pazienza e sostenendo le esigenze dell'altro, le coppie possono affrontare questi problemi e diventare più forti che mai.
Come fanno le persone ad accordarsi sui ruoli emotivi quando entrambi i partner sono cambiati durante l'installazione?
Quando i militari sono in servizio militare attivo per un lungo periodo di tempo, spesso sperimentano cambiamenti significativi che possono influenzare la loro personalità, le loro emozioni e le loro relazioni con gli altri. Questi cambiamenti possono includere maggiore stress, ansia, depressione e sensazione di isolamento o solitudine. Allo stesso modo, i membri della loro famiglia a casa possono anche subire cambiamenti a causa della mancanza di una persona amata, che può portare a maggiori responsabilità e stress.