Lorsque des militaires sont affectés au service, ils peuvent rencontrer de nombreux problèmes qui affectent leur vie privée, y compris la modification de leurs rôles émotionnels dans une relation amoureuse. Le déploiement peut causer du stress, de l'anxiété, de la dépression et un sentiment d'isolement, ce qui peut affecter la façon dont les couples interagissent et communiquent entre eux. Cela peut conduire à des tensions et à des conflits, rendant difficile le maintien d'une relation saine et pleine.
Les individus peuvent discuter de ces rôles émotionnels par la communication ouverte, la compréhension et le compromis.
L'une des façons dont les partenaires peuvent orienter ces changements est de définir des limites et des attentes claires en matière de communication pendant le déploiement. Ils devraient discuter de la fréquence à laquelle ils s'inscriront les uns aux autres et des types de mises à jour qu'ils partageront, comme les mises à jour quotidiennes, les appels téléphoniques hebdomadaires ou les courriels réguliers. Les partenaires peuvent également consacrer du temps à se connecter émotionnellement via des conversations vidéo, des appels téléphoniques ou des lettres. En établissant une routine constante, les couples peuvent suivre les besoins émotionnels des uns et des autres et ne pas se sentir séparés.
Les partenaires peuvent reconnaître et confirmer l'expérience de chacun, reconnaissant que le déploiement peut être un temps d'essai pour les deux parties. Ils peuvent également offrir un soutien et des encouragements en reconnaissant les sacrifices consentis par une personne déployée.
Une autre stratégie consiste à consacrer du temps à des actions de soins qui aident à gérer le stress et à prévenir le burn-out. Les gens peuvent faire des passe-temps, de l'exercice, de la méditation ou de la thérapie pour relever les défis liés au déploiement. Ils peuvent également demander de l'aide professionnelle, si nécessaire, en travaillant avec un thérapeute ou un conseiller pour régler tout problème de santé mentale. Les partenaires peuvent soutenir les efforts des uns et des autres pour prendre soin d'eux-mêmes en leur offrant un soutien et des ressources lorsque cela est nécessaire. Ils peuvent également être patients, sachant que le déploiement peut causer des dommages émotionnels aux deux parties et leur donner le temps de s'adapter.
Les partenaires peuvent privilégier la proximité et la communication, même lorsqu'ils sont séparés les uns des autres. Cela peut inclure le partage d'histoires personnelles, de photos et de souvenirs de leur vie quotidienne. Il peut s'agir d'allouer le temps alloué à la proximité, que ce soit virtuellement ou personnellement, lors de la réunion. Les couples peuvent également explorer de nouvelles façons de communiquer, comme envoyer des forfaits de soins, regarder des films ensemble ou participer à des loisirs communs. Ces stratégies peuvent aider à maintenir la proximité physique et émotionnelle lors de la séparation et à rétablir le lien après le déploiement.
Les individus concilient les rôles émotionnels pendant le déploiement par la communication ouverte, la pratique du libre-service et la hiérarchisation de la proximité. En fixant des limites claires, en faisant preuve de patience et en soutenant les besoins des uns et des autres, les couples peuvent relever ces défis et devenir plus forts que jamais.
Comment les gens s'entendent-ils sur les rôles émotionnels lorsque les deux partenaires ont changé pendant le déploiement ?
Lorsque des militaires sont en service militaire actif pendant une longue période, ils subissent souvent des changements importants qui peuvent affecter leur personnalité, leurs émotions et leurs relations avec les autres. Ces changements peuvent inclure une augmentation du stress, de l'anxiété, de la dépression et un sentiment d'isolement ou de solitude. De même, les membres de leur famille à la maison peuvent également subir des changements en raison de l'absence d'un être aimé, ce qui peut entraîner une augmentation des responsabilités et des facteurs de stress.