Allineare le fantasie con i valori personali è un componente importante dell'esistenza umana. La fantasia include la creazione di scenari figurativi che sono piacevoli per la mente e possono essere realizzati con azioni comportamentali. I valori personali appartengono ai principi e alle convinzioni della persona che determinano il suo comportamento e il processo decisionale. In questo articolo parlerò del modo in cui le persone legano le loro fantasie ai loro valori e delle conseguenze di questa combinazione.
Perché è importante combinare fantasie con valori?
Combinare la fantasia con i valori è fondamentale perché aiuta le persone a mantenere l'integrità e l'autenticità. Quando una persona svolge attività che contraddistinguono i suoi valori, può sperimentare una dissonanza cognitiva che porta al senso di colpa e vergogna. Questo conflitto può indurre loro a mettere in discussione la propria autostima e identità, influenzando negativamente la loro salute mentale.
Inoltre, il rispetto dei propri valori crea un senso di scopo e direzione, aiutandoli a rimanere motivati e concentrati sul raggiungimento degli obiettivi a lungo termine.
Come definire i valori personali?
Per determinare i valori personali, le persone devono riflettere sulle proprie esperienze, convinzioni e desideri. Possono farsi domande come "Cosa mi importa di più?" o'Cosa mi spinge nella vita? " Esercizi di auto-flessione, come la rivista o la meditazione, possono anche aiutare le persone a comprendere i loro valori fondamentali. La definizione dei valori permette di vivere deliberatamente quando le persone fanno delle scelte basandosi su ciò che è più importante per loro.
Esempi di fantasie coerenti e coerenti
La fantasia coerente sarà una donna che immagina di essere una donna d'affari di successo, perseguendo le proprie aspirazioni di carriera. La fantasia sbagliata sarebbe quella di un uomo che si fa vedere come un atleta famoso, lavorando in un lavoro mondano. L'allineamento avviene quando le fantasie coincidono con i valori, fornendo motivazione e direzione verso il raggiungimento degli obiettivi. La non corrispondenza deriva dal divario tra fantasia e valori, creando disordine interiore e insoddisfazione.
Il ruolo delle emozioni nel combinare la fantasia con i valori
Le emozioni sono fondamentali per combinare la fantasia con i valori.
Ad esempio, una persona può avere la fantasia incongruente di essere attratta dalla violenza, ma la pensa moralmente sbagliata. Il senso di colpa, la vergogna o la paura può impedirgli di realizzare questo desiderio, costringendoli a rivedere il loro sistema di valori. D'altra parte, emozioni positive, come l'emozione o il piacere, possono spingere le persone verso le loro fantasie coerenti, spingendole a realizzare i loro sogni.
Infine, allineare le fantasie ai valori personali è fondamentale per mantenere l'integrità e l'autenticità. Per farlo, le persone devono definire i loro valori con esercizi di auto-flessione, riflettere su come trattano i loro desideri e agire di conseguenza. Quando lo fanno, creano una vita piena in cui i loro pensieri, le loro azioni e le loro convinzioni coincidono.