I soldati devono affrontare molti problemi durante il servizio militare. Uno dei problemi che affrontano è quello di concordare i confini relazionali quando lo spazio fisico e sociale è limitato. Può essere particolarmente difficile per coloro che sono dispiegati in stretti isolati, come tende o navi. Quando così poche persone condividono una piccola quantità di spazio, può essere difficile mantenere i confini personali senza sentire che si invade la privacy altrui. I soldati possono anche sentire più pressione per formare rapidamente le connessioni a causa dello stress delle condizioni militari. Per i soldati è importante trovare modi per rispettare i limiti personali degli altri, pur mantenendo forti legami all'interno della propria unità. Ecco alcune strategie in cui i soldati possono farlo:
1. Parlate apertamente di sentirsi a vostro agio e a disagio. I soldati devono comunicare con i loro colleghi su quali tocchi, intimità fisica e interazione li fanno sentire comodi o a disagio. Possono parlare delle loro preferenze in termini generali («Non mi piace essere toccato sulla schiena») o particolari («Ti prego, non abbracciarmi mentre cerco di dormire»). Se qualcuno non rispetta il vostro confine, gentilmente, ma spieghi fermamente perché, e chiedetegli di fermarsi.
2. Creare una netta divisione tra spazio personale e professionale. I soldati possono creare aree separate (ad esempio camere da letto separate) dove possono ritirarsi quando necessario. Possono anche stabilire regole su quando e quanto spesso interagiscono con altre persone, ad esempio solo durante i pasti.
3. Utilizzare la tecnologia per rimanere in contatto con i vostri cari. I soldati possono utilizzare chiamate video, email e social media per comunicare con la famiglia e gli amici a casa. Questo li aiuta a sentire il loro sostegno e ricorda che c'è una vita fuori dall'ambiente militare.
4. Praticare la cura di voi stessi, come l'esercizio fisico, la meditazione e la lettura di libri. Aiuteranno i soldati a ricaricarsi di energia e rilassarsi senza affidarsi all'intrattenimento e al supporto degli altri.
5. Se necessario, rivolgersi all'utente. I soldati che lottano per mantenere confini sani possono beneficiare di una conversazione con un consulente o un terapeuta.
Queste strategie aiuteranno i soldati a negoziare i confini relazionali, mantenendo al contempo forti i legami nella propria unità. Richiede tempo e impegno, ma è importante per il benessere di tutti.
Come fanno i soldati ad accordarsi sui confini relazionali quando lo spazio fisico e sociale è molto limitato?
In un ambiente militare in cui si prevede che i soldati mantengano una stretta intimità tra loro per lunghi periodi di tempo, potrebbero sviluppare una stretta connessione tra loro che va oltre i semplici amici o colleghi. La mancanza di privacy e la necessità di affidarsi l'uno all'altro durante le missioni possono creare un clima di fiducia e dipendenza che porta a una stretta relazione.