Les soldats doivent faire face à de nombreux problèmes pendant leur service militaire. L'un des défis auxquels ils sont confrontés est de concilier les limites relationnelles lorsque l'espace physique et social est limité. Cela peut être particulièrement difficile pour ceux qui sont déployés dans des quartiers étroits, comme des tentes ou des navires. Quand si peu de gens partagent une petite quantité d'espace, il peut être difficile de maintenir des frontières personnelles sans sentir que vous envahissez la vie privée des autres. Les soldats peuvent aussi ressentir plus de pression pour nouer rapidement des liens en raison du stress des conditions militaires. Il est important pour les soldats de trouver des moyens de respecter les frontières personnelles des uns et des autres tout en maintenant des liens solides au sein de leur unité. Voici quelques stratégies pour que les soldats puissent le faire:
1. Communiquez ouvertement sur ce que vous sentez à l'aise et mal à l'aise. Les soldats doivent communiquer avec leurs collègues sur le toucher, l'intimité physique et l'interaction qui les amènent à se sentir à l'aise ou mal à l'aise. Ils peuvent parler de leurs préférences en termes généraux (« Je n'aime pas qu'on me touche dans le dos ») ou spécifiques (« S'il vous plaît, ne m'embrassez pas quand j'essaie de dormir »). Si quelqu'un ne respecte pas votre frontière, expliquez poliment mais fermement pourquoi et demandez-lui d'arrêter.
2. Créer une séparation claire entre l'espace personnel et professionnel. Les soldats peuvent créer pour eux-mêmes des zones distinctes (par exemple, des chambres séparées) où ils peuvent se retirer au besoin. Ils peuvent également établir des règles quant à quand et à quelle fréquence ils interagissent avec d'autres personnes, par exemple seulement pendant les repas.
3. Utilisez la technologie pour rester en contact avec vos proches à la maison. Les soldats peuvent utiliser des appels vidéo, des courriels et des médias sociaux pour communiquer avec leur famille et leurs amis à la maison. Cela les aide à se sentir soutenus et leur rappelle qu'il y a une vie en dehors du milieu militaire.
4. Pratiquez des soins comme l'exercice, la méditation et la lecture de livres. Ils aideront les soldats à se recharger et à se détendre sans compter sur le divertissement et le soutien des autres.
5. Demandez de l'aide professionnelle si nécessaire. Les soldats qui luttent pour maintenir des frontières saines peuvent profiter d'une conversation avec un conseiller ou un thérapeute.
Ces stratégies aideront les soldats à négocier des frontières relationnelles tout en maintenant des liens forts dans leur unité. Cela demande du temps et des efforts, mais c'est important pour le bien-être de tout le monde.
Comment les soldats négocient-ils les limites relationnelles quand l'espace physique et social est fortement limité ?
Dans un environnement militaire où les soldats sont censés rester proches les uns des autres pendant de longues périodes, ils peuvent développer un lien étroit entre eux qui va au-delà de simples amis ou collègues. Le manque d'intimité et la nécessité de compter les uns sur les autres au cours des missions peuvent créer un climat de confiance et de dépendance, ce qui crée des relations étroites.