Los soldados tienen que hacer frente a muchos problemas durante el servicio militar. Uno de los retos a los que se enfrentan es conciliar las fronteras relacionales cuando el espacio físico y social es limitado. Esto puede ser especialmente difícil para aquellos que se despliegan en barrios cercanos, como tiendas de campaña o barcos. Cuando tan poca gente comparte una pequeña cantidad de espacio, puede ser difícil mantener las fronteras personales sin sentir que estás invadiendo la privacidad de otra persona. Los soldados también pueden sentir más presión para formar lazos rápidamente debido al estrés de las condiciones militares. Es importante que los soldados encuentren maneras de respetar los límites personales de cada uno, mientras mantienen fuertes lazos dentro de su unidad. Aquí hay algunas estrategias de cómo los soldados pueden hacerlo:
1. Comuníquese abiertamente sobre lo que se siente cómodo e incómodo. Los soldados deben comunicarse con sus compañeros de trabajo sobre qué toques, intimidad física e interacción les hacen sentirse cómodos o incómodos. Pueden hablar de sus preferencias en términos generales («No me gusta que me toquen la espalda») o particulares («Por favor, no me abracen cuando intento dormir»). Si alguien no respeta su frontera, educadamente, pero explique con firmeza por qué, y pídale que se detenga.
2. Crear una clara separación entre el espacio personal y el profesional. Los soldados pueden crear áreas separadas para sí mismos (por ejemplo, habitaciones individuales) donde pueden retirarse cuando sea necesario. También pueden establecer reglas sobre cuándo y con qué frecuencia interactúan con otras personas, por ejemplo, solo durante las comidas.
3. Utilice la tecnología para mantenerse en contacto con sus seres queridos en casa. Los soldados pueden usar videollamadas, correo electrónico y redes sociales para comunicarse con familiares y amigos en casa. Les ayuda a sentir apoyo y les recuerda que hay vida fuera del ambiente militar.
4. Practique el autocuidado, como el ejercicio, la meditación y la lectura de libros. Ayudarán a los soldados a cargarse de energía y relajarse sin depender del entretenimiento y el apoyo de los demás.
5. Si es necesario, póngase en contacto con usted para obtener ayuda profesional. Los soldados que luchan por mantener fronteras sanas pueden beneficiarse de hablar con un consejero o terapeuta.
Estas estrategias ayudarán a los soldados a negociar las fronteras relacionales, manteniendo al mismo tiempo fuertes vínculos en su unidad. Requiere tiempo y esfuerzo, pero es importante para el bienestar de todos.
¿Cómo negocian los soldados las fronteras relacionales cuando el espacio físico y social está muy limitado?
En un entorno militar en el que se espera que los soldados mantengan una estrecha intimidad entre sí durante largos períodos de tiempo, pueden desarrollar una estrecha relación entre sí que va más allá de los amigos o colegas. La falta de privacidad y la necesidad de confiar unos en otros durante las misiones pueden crear un clima de confianza y dependencia que conduce al desarrollo de relaciones estrechas.