Alcune donne possono avere più di un orgasmo per sessione sessuale, ma cosa provoca questo fenomeno e quanto è comune? Questo articolo esplora la scienza dietro i molteplici orgasmi e offre consigli per raggiungerli.
Orgasmi multipli sono generalmente definiti come orgasmi sequenziali che si verificano durante un contatto sessuale senza lunghi periodi tra ciascun culmine. Anche se molte donne non sperimentano orgasmi multipli, sono possibili per alcune persone. Gli studi mostrano che fino al 18% delle donne possono avere orgasmi multipli, anche se le stime sono molto diverse a causa di studi limitati e rapporti soggettivi. Orgasmi multipli si verificano quando la donna raggiunge l'orgasmo attraverso la stimolazione del clitoride, vagina, G-macchia, cervice, utero o retto. Possono essere raggiunti con masturbazione o giochi di partnership e includono diversi livelli di intensità e durata.
Si ritiene che orgasmi multipli siano il risultato di una maggiore eccitazione e aumento del flusso di sangue verso la regione genitale. Mentre il corpo diventa più eccitato, le endorfine e altri ormoni vengono rilasciati, causando un piacere intenso. Questo processo può continuare fino a quando il ciclo naturale del corpo non rallenta e impedisce un'ulteriore eccitazione. Alcuni ricercatori suggeriscono anche che orgasmi multipli possono essere associati alla risposta del cervello all'attività sessuale, con alcune aree che diventano iperattivi e causano ondate di piacere ripetute.
Suggerimenti per raggiungere orgasmi multipli
Se si desidera cercare di raggiungere orgasmi multipli, è possibile utilizzare diverse strategie:
* Comunicare con il tuo partner. Parlate apertamente dei vostri desideri e preferenze prima di entrare in attività sessuale. Discutere quali tipi di tocchi, disposizioni e azioni includono di più.
* Concentrati sui preliminari. Passate molto tempo a riscaldare e esplorare i corpi l'uno dell'altro prima di iniziare il sesso penetrante. Usate dita, lingue e bocche per prendersi in giro e eccitarsi a vicenda.
* Attenzione al tuo respiro. Respiri profondi aiutano a ridurre lo stress e la tensione, che può ostacolare l'eccitazione. Respirazione lenta controllata può aumentare il rilassamento e la sensualità.
* Sperimentare diversi metodi. Provare diverse combinazioni di pressione, velocità e angoli, stimolando se stessi o partner. La variazione del ritmo e dell'intensità dei movimenti può portare a un periodo di eccitazione più lungo.
* Non avere fretta. Prendete il vostro tempo e lasciate che il vostro corpo reagisca naturalmente. Se vi sentite troppo stanchi o dispersi, fate una pausa e riprendete più tardi.
Orgasmi multipli possono essere sfuggenti, ma utili. Comprendendo le loro ragioni e utilizzando questi consigli, le donne possono esplorare nuovi livelli di intimità e soddisfazione. Ricordate che non tutte le donne avranno orgasmi multipli, ed è perfettamente normale. Il piacere sessuale è personalizzato e tutti devono sentirsi in grado di godere a modo loro.