Il trauma sessuale può avere un impatto profondo sulla capacità di una persona di formare una sana relazione romantica e provare piacere durante il sesso. Trovare un equilibrio tra desiderio sessuale e sicurezza emotiva è un problema che molti sopravvissuti devono affrontare. Ciò richiede una profonda comprensione delle proprie esigenze, dei propri confini e dei loro inneschi, e una comunicazione con i partner su tali esigenze e limiti.
Innanzitutto, per i sopravvissuti è importante riconoscere le loro reazioni fisiche ed emotive uniche alle situazioni sessuali. Questo include la definizione di quali tipi di tocchi o sensazioni si sentono sicuri e confortevoli e quali no. Questo significa anche prendere coscienza di qualsiasi ricordo del corpo o dei ricordi che possono verificarsi durante i rapporti sessuali, e prendere le misure per trattarli in sicurezza senza compromettere l'esperienza del proprio partner.
In secondo luogo, stabilire limiti chiari intorno al consenso e alla sicurezza è fondamentale. Questo include informazioni sui limiti prima di partecipare all'attività sessuale, e affidando l'intuizione se qualcosa si sente spento o scomodo. I sopravvissuti devono anche ricordare con chi preferiscono avere rapporti sessuali, garantendo che i potenziali partner condividano valori simili e rispettano i confini personali.
In terzo luogo, la comunicazione aperta è essenziale per navigare in prossimità con il partner. I sopravvissuti devono trovare modi per esprimere i loro desideri e le loro preoccupazioni in modo che il loro partner non si senta minacciato o aggredito. Potrebbero dover esaminare diverse forme di espressione, come l'uso di segnali non verbali o l'abbandono totale di determinate azioni. Devono anche fidarsi del loro partner per ascoltarli e sostenerli nel loro percorso di guarigione e guarigione.
Infine, i sopravvissuti possono chiedere assistenza professionale a terapie o consulenti addestrati in base alle lesioni. Questi esperti sono in grado di fornire una guida per la gestione dei trigger e lo sviluppo di strategie sane per affrontare le difficoltà in momenti difficili. Possono anche consigliare farmaci o altri trattamenti per ridurre i sintomi associati con disturbo da stress post traumatico (PTSD).
Come hanno vissuto un trauma sessuale orientato in equilibrio tra desiderio sessuale e sicurezza emotiva?
Studi hanno dimostrato che gli infortuni sessuali sopravvissuti spesso lottano per l'equilibrio tra i loro desideri sessuali e la sicurezza emotiva. Ciò è dovuto al fatto che potrebbero essere stati esposti ad una intensa violenza sessuale, violenza o molestie che possono causare loro un senso di vergogna, paura e vulnerabilità nei confronti dell'intimità e della sessualità.