Rituali erotici sono routine che coppie o individui svolgono per aumentare la loro eccitazione fisica, emotiva o psicologica durante il rapporto sessuale. Questi rituali possono andare da baci facili e tocchi a azioni più intense come giochi di ruolo. Recentemente gli scienziati hanno scoperto che questi rituali possono anche aiutare a regolare gli ormoni legati all'attrazione, il piacere e l'affetto.
Uno studio condotto su studenti universitari ha dimostrato che le coppie che praticavano regolarmente preludio prima del sesso hanno evidenziato livelli più elevati di ossitocina rispetto a coloro che non lo facevano. Ossitocina è noto per la sua azione rassicurante e svolge un ruolo importante nel legame tra i partner. Questo crea un senso di vicinanza e fiducia, facendo sentire le persone al sicuro e al sicuro nelle loro relazioni. Rilasciando questo ormone attraverso giochi erotici regolari, le coppie possono rafforzare il loro legame e approfondire l'intimità.
Un altro studio ha studiato come la temperatura corporea delle donne cambia quando vengono esposti a diversi stimoli sessuali. I ricercatori hanno scoperto che le donne che guardavano video pornografici avevano un aumento del flusso di sangue ai loro genitali e lubrificanti vaginali, ma non avevano particolari cambiamenti nella temperatura corporea.
Tuttavia, mentre praticavano massaggi erotici con il loro partner, i loro corpi registravano un notevole aumento della temperatura. Ciò suggerisce che i rituali erotici, che includono il contatto di tutto il corpo, possono creare un'esperienza sensoriale unica che innesca reazioni fisiologiche oltre alla semplice stimolazione genitale.
Inoltre, gli studi hanno dimostrato che i cambiamenti ormonali associati al desiderio sono modulati da diversi tipi di eccitazione.
Ad esempio, i livelli di testosterone aumentano durante l'attività sessuale, mentre i livelli di estrogeni raggiungono il picco con l'orgasmo. Si ritiene che gli estrogeni aumentano la percezione di tatto e piacere, il che spiega perché molte persone preferiscono un preludio più lungo e intenso prima del rapporto sessuale. Partecipando alle attività che li tengono entrambi in uno stato di eccitazione senza raggiungere il culmine, le coppie possono prolungare questi massimi ormonali e aumentare la loro soddisfazione.
Rituali erotici possono anche aiutare a regolare la dopamina, il neurotrasmettitore associato alla motivazione e la ricompensa. I livelli di dopamina aumentano durante il sesso, creando un senso piacevole noto come «alto livello di corridore». Quando i partner mantengono un livello costante di eccitazione durante l'intero incontro erotico, questo effetto può essere prolungato, che porta a una sensazione di profondo piacere e un'intensa intimità. Il rilascio di dopamina può anche aumentare il comportamento legato al sesso, facilitando l'eccitazione sessuale o l'eccitazione delle persone in incontri futuri.
Tuttavia, questi effetti ormonali possono variare tra uomini e donne. Mentre i livelli di ossitocina aumentano in entrambi i sessi quando fanno giochi erotici, il testosterone aumenta notevolmente solo negli uomini. Le donne tendono a sperimentare livelli più elevati di cortisolo e prolattina che indeboliscono l'interesse sessuale e il piacere. Questa differenza suggerisce che le donne possono aver bisogno di metodi speciali di stimolazione, come massaggi erotici o abbracci, per ottenere il miglior equilibrio ormonale e il massimo della loro eccitazione.
In conclusione, i rituali erotici regolari possono modulare gli ormoni associati all'attrazione, al desiderio e al legame. Creano sensazioni sensoriali uniche che aumentano il piacere fisico, promuovendo allo stesso tempo il legame emotivo e il benessere psicologico. Comprendendo la fisiologia dei rituali erotici, le coppie possono sviluppare attività che ottimizzano le loro reazioni ormonali e aumentano la soddisfazione sessuale.
Come i rituali erotici ricorrenti modulano le reazioni ormonali legate all'eccitazione, al desiderio e al legame?
Rituali erotici ripetuti possono aumentare le reazioni ormonali associate a eccitazione sessuale, desiderio e connessione, creando attesa e familiarità. Anticipare il prossimo incontro intimo potrebbe portare il corpo a rilasciare ormoni come adrenalina e dopamina, che può portare ad un maggiore senso di eccitazione ed eccitazione (Kinsey Institute, 2014).