Il segreto sessuale può avere effetti sia positivi che negativi sulle persone. Da un lato, può dare a una persona il senso di controllare i propri desideri sessuali e le proprie esperienze. Questo può portare a migliorare l'autostima e la fiducia in se stessi e la capacità di gestire le proprie emozioni.
Con il tempo, la mancanza di apertura e di comunicazione sulle esigenze e i desideri sessuali può far sentire le persone isolate e sole. La segretezza può anche impedire alle persone di sviluppare relazioni sane basate sulla fiducia reciproca e sul rispetto. Può anche portare a sensi di colpa e vergogna che possono danneggiare la salute mentale.
Un altro effetto possibile è che il segreto sessuale può portare ad accumulare stress e preoccupazione intorno alla sessualità. Senza una discussione aperta e la ricerca, le persone possono sentire che stanno perdendo aspetti importanti della vita o si sentono sotto pressione per soddisfare le norme sociali che riguardano il sesso. Possono anche sviluppare meccanismi di superamento malsani, come l'abuso di sostanze psicoattive o comportamenti rischiosi.
Le conseguenze a lungo termine del segreto sessuale possono danneggiare sia la salute mentale che fisica.
Alcune persone usano il segreto sessuale per proteggersi da danni potenziali.
Qualcuno che è stato vittima di abusi sessuali può non condividere le proprie esperienze con altri per paura di essere giudicato o vendicato. Anche se può essere comprensibile in alcune situazioni, può anche causare ulteriore isolamento e trauma se non sono controllati. Allo stesso modo, una persona che sente vergogna o imbarazzo per i suoi interessi o azioni sessuali può beneficiare della discrezione fino a ottenere più fiducia o sostegno. In questi casi è importante chiedere aiuto professionale, se necessario.
Anche se il segreto sessuale può portare alcuni benefici a breve termine, i suoi effetti a lungo termine possono essere di grande portata e potenzialmente devastanti. Una comunicazione aperta e l'espressione di bisogni e desideri sessuali può portare a una maggiore comprensione, intimità e accettazione di se stessi. Se voi o qualcuno dei vostri conoscenti lottano contro il segreto sessuale, pensate alla ricerca di terapie o altre forme di supporto.
Quali sono gli effetti psicologici e relazionali della segretezza sessuale, frenare o annullare nel tempo?
Non c'è dubbio che con il tempo ci possono essere diversi effetti psicologici e relazionali della segretezza sessuale, frenata o cancellazione. Alcune persone possono sentire vergogna, colpa, ansia, imbarazzo o bassa autostima a causa dell'incapacità di esprimere i propri veri desideri o bisogni sessualmente, che può portare a ulteriore isolamento e difficoltà a rafforzare la fiducia con gli altri.