L'attesa per il danno morale è una risposta emotiva alla testimonianza o alla partecipazione ad azioni che vanno contro l'etica, la morale o i valori. Questo può portare a sensi di colpa, vergogna, rabbia, tristezza e paura, costringendo le persone ad allontanarsi dagli altri o partecipare a comportamenti rischiosi per ripristinare il senso di controllo. In questo articolo parlerò di come queste reazioni generano il rischio relazionale e la vulnerabilità, concentrandosi sul concetto dì disturbo morale "e sulla sua influenza sulle dinamiche interpersonali.
Secondo i ricercatori, l'attesa di danni morali può avere un impatto profondo sulle relazioni romantiche, sulle relazioni familiari e sulle partnership professionali, con conseguente aumento dei conflitti, evasione, segretezza, infedeltà e offese.
I soldati che hanno assistito a crimini di guerra possono sentirsi colpevoli e vergognosi, portandoli ad allontanarsi emotivamente e fisicamente dai loro cari. Allo stesso modo, le infermiere che soffrono di stress morale a causa della trascuratezza del paziente, possono cercare una relazione malsana per affrontare il senso di colpa e la vergogna che sentono.
Per capire perché l'aspettativa di danni morali comporta vulnerabilità relazionale, è importante considerare i meccanismi psicologici dietro queste reazioni. Innanzitutto, le persone che soffrono moralmente possono sentirsi impotenti, rendendole più inclini a comportamenti impulsivi o spericolati come modo per riprendere il controllo della loro situazione. In secondo luogo, aspettarsi danni morali può portare all'autosospensione, che può aumentare la sensibilità alle critiche e ridurre la fiducia nella loro capacità di formare relazioni sane.
Le persone possono temere che le loro azioni siano considerate immorali dagli altri, rendendole meno preparate al rischio a causa della paura di essere respinte o condannate.
Per mitigare gli effetti negativi dell'aspettativa di danni morali, le persone devono prima riconoscere e riconoscere il proprio stato emotivo. Questo può includere la ricerca di supporto da parte di amici o professionisti collaudati, la pratica della consapevolezza e della compassione verso se stessi, e la partecipazione a attività che favoriscono la regolazione emotiva.
Aumentare la resistenza attraverso l'esercizio fisico, una dieta sana e le connessioni sociali può aiutare le persone a gestire meglio lo stress e superare la sensazione di impotenza.
L'attesa di danni morali è un fenomeno complesso che ha conseguenze di grande portata sulle dinamiche interpersonali. Comprendendo il suo impatto sull'accettazione dei rischi relazionali e sulla vulnerabilità, possiamo lavorare per creare un ambiente più sicuro e favorevole in cui le persone si sentano autorizzate ad agire secondo i propri valori senza temere la condanna o le conseguenze.
Come l'aspettativa di danni morali crea rischio relazionale e vulnerabilità?
Prevedere un danno morale può influenzare la volontà di una persona di rischiare e il suo senso di vulnerabilità nelle relazioni. Quando le persone si sentono colpite o colpite da altri, possono diventare più prudenti sul rischio in nuove situazioni o con nuove persone perché hanno paura di soffrire di nuovo. Ciò può aumentare il senso di isolamento e solitudine, perché evitano potenziali minacce al loro benessere.