Dopo mesi di intimità ridotta, è naturale per le coppie sperimentare la calma nella loro energia sessuale e desiderio. Questo può essere dovuto a vari fattori come lo stress lavorativo, i doveri di cura dei bambini, problemi finanziari, problemi di salute o anche solo la mancanza di tempo ed energia.
Tuttavia, ci sono modi in cui le coppie possono accendere la scintilla e riaccendere la loro passione per l'altro. Ecco alcune strategie che hanno dimostrato di essere efficaci:
1. La comunicazione è fondamentale. Le coppie devono parlare apertamente e in modo onesto di ciò che vogliono e di ciò di cui hanno bisogno, sia sessualmente che diversamente. Devono discutere dei loro problemi, dei loro desideri, delle loro paure e delle loro aspettative senza giudicare e vergognarsi. Questo aiuta a creare uno spazio sicuro dove possono esplorare nuove idee e provare cose diverse insieme.
2. Le notti degli appuntamenti sono necessarie. Pianificare appuntamenti regolari dove si esce e fare qualcosa di interessante insieme che non ha a che fare con i bambini o gli affari domestici. Potrebbe essere qualsiasi cosa, dall'andare al cinema al cercare di aprire un nuovo ristorante e fare un corso di danza insieme. Queste date consentono di comunicare a livello emotivo, che in seguito può portare ad una maggiore intimità fisica.
3. Il gioco di ruolo può essere eccitante. Provate scenari di ruolo come essere estranei al bar o colleghi in missione. Utilizzare costumi o accessori per essere più divertente e creativo. Questo dà la vostra vita sessuale e la novità e aiuta a vedere il partner in una nuova luce.
4. Prova con nuove posizioni. Non bisogna mantenere la stessa posizione missionaria ogni volta. Provare nuove posizioni, come stile cane, in piedi o seduto sopra. O mescolare le cose aggiungendo cuscini o coperte per cambiare la sensazione.
5. Cambia posizione. Prova a fare sesso in diverse stanze di casa o anche fuori. L'elemento sorpresa può aiutare a scatenare la passione e rendere le cose interessanti. È anche possibile creare una scena romantica in camera da letto con candele, musica o persino oli aromatici.
6. Cambiate routine. Mescolare le cose facendo qualcosa di inaspettato, come iniziare il sesso a caso o in un luogo casuale. O provare a pianificare il sesso per un certo giorno o un'ora ogni settimana. Questo aiuta a distruggere la monotonia e rimane rilevante.
7. Esercitate la cura di voi stessi. Assicurarsi di dormire, fare sport e ottenere cibo sano per rimanere carico di energia e sentirsi bene. Questo migliorerà la vita sessuale e aumentare il desiderio.
8. Abbiate pazienza. La ripresa dell'energia sessuale richiede tempo e impegno. Non è sempre facile o veloce, ma grazie alla coerenza e alla determinazione della coppia nel tempo può recuperare emotivamente e fisicamente. Ricordate che la comunicazione è fondamentale durante tutto il processo.
Seguendo queste strategie, le coppie possono riaccendere la loro energia sessuale e riaprire la scintilla che avevano una volta. Con apertura, creatività e determinazione, l'intimità e il legame possono essere ripristinati.
Come le coppie alimentano di nuovo l'energia sessuale dopo lunghi periodi di riduzione dell'intimità?
La mancanza di attività sessuale può essere causato da diversi fattori come stress, carico di lavoro, depressione, stanchezza e insoddisfazione del proprio partner. È importante che entrambi i partner comunicano apertamente i loro sentimenti, esigenze e preferenze per quanto riguarda il sesso. Le coppie devono cercare di creare un ambiente favorevole per l'intimità attraverso incontri, conversazioni intime, massaggi e attività che li rilassano sia fisicamente che mentalmente.