Rivedere la definizione di normalità in una relazione disfunzionale
In questo articolo sto indagando su come i partner ridefiniscono la «normalità» in una relazione disfunzionale. La normalità si riferisce alla situazione adottata nelle relazioni; è ciò che ci si aspetterebbe dal proprio partner, sulla base delle norme sociali e dell'esperienza passata. Tuttavia, quando la disfunzione diventa cronica, le coppie devono orientarsi in una nuova realtà che sfida queste definizioni tradizionali. I partner possono essere in dubbio su cosa è considerato un comportamento accettabile tra loro e cosa possono fare per mantenere il loro legame nonostante gli ostacoli imprevisti. Questo processo include ridefinire i limiti, i ruoli, gli stili di comunicazione e le esigenze intime.
Cambiare la dinamica del rapporto
Quando la disfunzione persiste per un lungo periodo, i partner si sentono spesso impotenti a cambiare le cose da soli. Una delle opzioni è quella di chiedere supporto professionale, come consulenza o terapia, che può aiutarli a determinare gli schemi che aiutano a risolvere i problemi attuali. Essi possono anche studiare strategie per gestire lo stress e migliorare le competenze comunicative. Grazie alle raccomandazioni, i partner possono collaborare per trovare soluzioni utili per entrambe le parti senza compromettere i loro valori personali o il loro benessere.
Riconoscendo le esigenze individuali di
Poiché i partner concordano nuove condizioni nelle loro relazioni, ogni individuo deve essere consapevole dei propri bisogni e desideri unici, rispettando al contempo i bisogni e i desideri degli altri.
Ad esempio, se un partner ha una disabilità fisica, potrebbe aver bisogno di più assistenza fisica del solito, mentre un altro potrebbe aver bisogno di un controllo più emotivo. Riconoscendo e rispettando queste differenze, le coppie possono rafforzare la fiducia e la comprensione, portando a un legame più sano e più forte.
Ridefinire le aspettative
I partner in una relazione disfunzionale spesso affrontano le aspettative irrealistiche stabilite dalla società o dall'esperienza passata. Esplorando modi alternativi di stare insieme, possono cambiare queste aspettative in base alla loro realtà attuale. Ciò include la definizione di obiettivi raggiungibili, la flessibilità nei doveri e il riconoscimento di quando è il momento di rilasciare gli standard ingiustificati. Quando i partner si assumono la responsabilità per i propri pensieri e sentimenti, invece di accusarsi a vicenda, possono sviluppare una più profonda compassione e vicinanza.
Ridefinire la normalità con uno sforzo reciproco
Quando i partner sostituiscono cosa significa «normalità» nella loro relazione, devono farlo insieme e con apertura. Ciò richiede una costante comunicazione e la volontà di adattarsi mentre le circostanze cambiano. È fondamentale non pensare che uno dei partner conosca meglio o prenda l'iniziativa, ma piuttosto dialogare e studiare insieme le opzioni. Grazie alla pazienza e all'impegno, i partner possono trovare un nuovo equilibrio che funziona per entrambi - anche se è molto diverso da una visione tradizionale del romanticismo.
Come i partner sostituiscono «normale» quando la disfunzione è cronica?
Partnership soffrono di una lunga anomalia che non può essere semplicemente risolta o risolta perché non c'è uno standard per la normalità. I partner possono iniziare a dubitare se la loro relazione può funzionare dopo aver affrontato il problema per un po '. Possono trovare modi di adattarsi a lui per mantenere se stessi e anche la consapevolezza del suo significato nei loro legami.