Problemi di reinserimento per i soldati
I soldati che sono stati dispiegati nelle zone di guerra affrontano problemi unici quando tornano a casa. Uno di questi problemi è il reinserimento nella vita civile dopo gravi traumi e stress durante il servizio al proprio paese. Durante il dispiegamento, i soldati devono adattarsi a nuove condizioni, responsabilità ed esperienze che possono essere difficili da elaborare quando tornano a casa. Questo può portare a un senso di disorientamento, ansia e isolamento che può manifestarsi fisicamente, mentalmente ed emotivamente. Di conseguenza, i partner possono sentirsi distanti dai propri cari a causa dei cambiamenti nella personalità, nei comportamenti e nei modelli di comunicazione. Capire come si sviluppa la distanza emotiva in questo momento può aiutare le coppie a lavorare insieme per superare questi problemi e rafforzare le loro relazioni.
Motivi comuni per la distanza emotiva
Uno dei motivi comuni per la distanza emotiva tra i partner è la difficoltà di elaborare l'esperienza di un soldato durante l'installazione. Questo può portare ad una maggiore irritabilità, rabbia o depressione. Un soldato può anche avere incubi o ricordi legati al loro servizio, che può rendere difficile il legame emotivo con gli altri.
Molti soldati combattono un disturbo da stress post traumatico (PTSD) che può spingerli ad evitare certe situazioni o persone che ricordano loro i loro traumi. Questi sintomi possono creare un muro tra un soldato e il suo partner, rendendo difficile comunicare apertamente e onestamente i loro bisogni e sentimenti.
Definizione della distanza emotiva
Per entrambi i partner è importante conoscere i segni di distanza emotiva in modo che possano essere contattati in una fase iniziale. Alcuni segni includono la mancanza di interesse per l'intimità o l'affetto fisico, l'abbandono delle attività sociali e cambiamenti nello stile di comunicazione. I soldati diventano spesso più discreti o protetti quando tornano a casa, il che può ridurre la probabilità che condividano pensieri e sentimenti con il loro partner. La distanza emotiva può causare indignazione, diffidenza e perfino infedeltà.
Suggerimenti per l'eliminazione della distanza emotiva
Per eliminare la distanza emotiva, i partner devono chiedere assistenza professionale a consulenti specializzati nel trattamento di PTSD e altri problemi di reinserimento. La terapia delle coppie può fornire uno spazio sicuro per entrambe le persone per esprimersi e elaborare i principali problemi che favoriscono la distanza. Inoltre, i partner devono cercare di creare canali chiari di comunicazione e dedicare tempi regolari per registrarsi tra loro. Questo può includere lo scambio di esperienze quotidiane, parlare di paure e angosce e esprimere gratitudine per il contributo dell'altro nelle relazioni.
Le coppie devono dare priorità alla cura di se stesse, partecipando a attività che favoriscono il rilassamento e la riduzione dello stress, come l'esercizio fisico, la meditazione o lo yoga.
Superare la distanza emotiva richiede pazienza, comprensione e apertura da entrambe le parti coinvolte. Lavorando insieme per identificare le cause della distanza e cercare supporto quando necessario, le coppie possono costruire relazioni più forti che sono meglio preparati per affrontare i problemi futuri. Con il tempo e gli sforzi, la reinserzione può essere un'esperienza positiva che rafforzerà sia le singole persone che le loro relazioni.
Come i partner interpretano la distanza emotiva che si verifica quando i soldati si sentono sopraffatti dalle richieste di reinserimento?
I partner possono sperimentare la distanza emotiva quando i soldati lottano contro il ritorno alla loro vita dopo il servizio di combattimento. Questo può portare a un malinteso e un carico di relazioni, che può essere difficile per entrambi i soggetti coinvolti. Comprendere i problemi unici che i veterani affrontano in questo momento è importante per mantenere una sana comunicazione tra i partner.