Il termine «psicologia sessuale» è usato per descrivere il comportamento umano in relazione a sesso, sessualità, romanticismo, erotismo e relazioni intime. Questa area comprende una vasta gamma di temi tra cui attrazione, eccitazione, desiderio, intimità, comunicazione, consenso e piacere. Si tratta anche di fattori che influenzano questi fenomeni, come la cultura, il sesso, l'età, la personalità e la salute. In questo articolo ci concentreremo su un aspetto della psicologia sessuale - il concetto di abituamento e il suo impatto sulle relazioni a lungo termine.
L'abitudine si riferisce alla riduzione dell'eccitazione durante la ripetizione dello stesso stimolo. Questo fenomeno è stato osservato in molti settori dell'esperienza umana, dalla tossicodipendenza alla passione per il cibo. In una relazione a lungo termine, la novità erotica spesso cede il passo alla routine, un processo in grado di ridurre il desiderio spontaneo del proprio partner. È naturale e normale, ma può portare a noia e insoddisfazione se non controllati.
Gli studi dimostrano che una novità deliberata - ad esempio viaggiare insieme, correre rischi comuni o introdurre nuove fantasie - può riaccendere l'interesse sessuale in coppie pluriennali.
Ad esempio, uno studio pubblicato sul Journal of Personality and Social Psicology ha dimostrato che le coppie che svolgevano attività avventurose come il paracadute hanno segnalato un livello elevato di amore appassionato. Un altro studio su Archivio of Sexy Behavior ha dimostrato che le coppie che hanno inserito nella loro vita sessuale giochi di ruolo hanno avuto più soddisfazione sessuale di coloro che non lo hanno fatto.
Stabilità e novità erotiche non sono reciprocamente esclusive; possono coesistere attraverso il miglioramento consapevole e la creatività emotiva. Le coppie possono mantenere l'emozione cercando nuove esperienze insieme e mantenendo la diversità nella loro relazione. Essi possono anche trarre beneficio dallo studio di diversi tipi di intimità, oltre al solo tocco fisico, come il legame emotivo, la stimolazione intellettuale o il legame spirituale.
In conclusione, la psicologia sessuale fornisce informazioni preziose sulla natura della sessualità umana e il suo posto nelle relazioni. Comprendendo l'abitudine e la necessità di novità, possiamo contribuire a creare partnership romantiche sane, complete e soddisfacenti. Dando priorità alla comunicazione, agli esperimenti e alla crescita emotiva, possiamo mantenere le nostre relazioni fresche ed emozionanti nel tempo.