La ricaduta è un fenomeno comune nel trattamento a lungo termine della dipendenza sessuale, ma può essere evitato se le persone conoscono i segni di avvertimento e prendono misure per evitare il ritorno ai vecchi campioni. Recidiva significa tornare al comportamento precedente dopo la guarigione dalla dipendenza, che può includere atti sessuali o la visione di pornografia, nonostante si sia astenuto per un po '. Per capire come avviene la ricaduta nel trattamento a lungo termine della dipendenza sessuale, è necessario prima considerare perché le persone diventano sessualmente dipendenti in primo luogo. Alcune persone si rivolgono al sesso come un modo per affrontare stress, ansia, depressione o bassa autostima, mentre altri lo fanno perché si sentono vuoti senza di esso. Le dipendenze sessuali si sviluppano quando qualcuno ha un bisogno ossessivo di sesso che interferisce con la sua vita quotidiana e le relazioni. Questo può portare a un senso di vergogna, di colpa e di isolamento, rendendo più difficile il loro ciclo di dipendenza senza assistenza professionale.
Trattamento a lungo termine della dipendenza sessuale di solito include terapia, gruppi di supporto e cambiamenti di stile di vita. La terapia aiuta le persone a identificare i principali problemi che determinano il loro comportamento e a sviluppare meccanismi sani per superare le difficoltà. I team di supporto garantiscono la responsabilità e la comunità, incoraggiando i membri a rimanere concentrati sul ripristino. I cambiamenti negli stili di vita sono dovuti al cambiamento delle condizioni che inducono a trazione o creano opportunità di recidiva, come ad esempio evitare siti web pornografici o account sui social media.
Tuttavia, nonostante questi sforzi, la ricaduta può comunque verificarsi. Una delle cause principali è la tentazione quando le persone affrontano situazioni o persone che li abituano.
Per esempio, qualcuno può vedere qualcuno che ritiene attraente sul lavoro o su Internet, che porta a pensare a inganni o atti sessuali. Un'altra ragione è la noia quando qualcuno si sente staccato da se stesso e dal mondo che lo circonda, il che lo rende più incline all'azione sessuale. Infine, lo stress può anche giocare un ruolo, perché molte persone possono sperimentare una maggiore condizione emotiva in periodi di cambiamento o crisi.
Per prevenire la ricaduta nel trattamento a lungo termine della dipendenza sessuale, le persone devono esercitare metodi di consapevolezza come la meditazione, l'esercizio fisico o la gestione di un registro per gestire le loro emozioni e concentrarsi sulla guarigione. Devono evitare i trigger, creando confini tra loro e gli altri, fare il servizio autonomo e sviluppare nuovi hobby o interessi al di fuori della loro vita romantica.
Infine, cercare supporto professionale quando è importante sentirsi sopraffatti o soli, in quanto permette loro di elaborare sentimenti complessi e di ottenere una guida senza ricorrere alle vecchie abitudini.
Per concludere, capire come la ricaduta avviene durante il lungo trattamento della dipendenza sessuale è fondamentale per mantenere la sobrietà. Identificando i segni di avvertimento, facendo azioni per evitare i trigger, e praticando meccanismi sani per superare le difficoltà, le persone possono liberarsi da pattern distruttivi e costruire una lunga guarigione.